Aromatherapie verstehen: Arten, Vorteile & Anwendungen

Was ist Aromatherapie?

Aromatherapie ist ein Verfahren, bei dem ätherische Öle eingesetzt werden, um Geist, Körper und Stimmung eines Menschen positiv zu beeinflussen. Es gibt verschiedene Arten der Aromatherapie, die unterschiedliche Funktionen erfüllen. Grundsätzlich unterscheidet man drei Hauptkategorien: kosmetische, massagebezogene und olfaktorische Aromatherapie.

Kosmetische Aromatherapie

Bei der kosmetischen Aromatherapie werden ätherische Öle als Inhaltsstoffe in Haut- und Körperpflegeprodukten, Haarpflegeartikeln sowie Kosmetika verwendet, um Stimmung und Schönheit zu verbessern.

Öle für die kosmetische Aromatherapie

In kosmetischen Aromatherapie-Produkten kommen unterschiedliche ätherische Öle zum Einsatz. Das vielseitige Lavendelöl hilft beispielsweise gegen Akne und Schuppen und eignet sich für Haut- und Haarpflegeprodukte. Pfefferminzöl lindert Dermatitis und ist ein wertvoller Bestandteil von Lippenbalsamen.

Massage-Aromatherapie

Eine weitere Form der Aromatherapie ist die Anwendung ätherischer Öle bei Massagen. Die Öle werden direkt in die Haut einmassiert, um unterschiedliche emotionale Wirkungen zu erzielen.

Arten von Ölen für die Massage-Aromatherapie

Bei einer entspannenden Massage kommen ätherische Öle wie Kamille, Pfefferminze und Lavendel zum Einsatz. Eine belebende Massage, die die Sinne weckt, kann Eukalyptus- oder Salbeiöl enthalten.

Aromatherapie für die Emotionen

Einige ätherische Öle dienen der olfaktorischen Stimulation, das heißt, sie werden eingeatmet, um eine bestimmte emotionale Wirkung zu erzielen.

Aromatherapie-Öle zur emotionalen Verstärkung

Es gibt verschiedene ätherische Öle, die Emotionen beruhigen oder verstärken. Beispielsweise wirkt Weihrauchöl beruhigend bei Stress, Angst, Unsicherheit, Trauer, Wut und Unruhe. Jasminöl stärkt das Selbstvertrauen. Ingweröl ist ein Mittel gegen Müdigkeit. Rosenöl vertreibt Einsamkeitsgefühle.