Darm- und Verdauungsprobleme unterscheiden sich stark in ihrer Intensität und Schwere. Während einige so simpel sind wie ein aufgebrachter Magen, können andere so ernst sein wie Morbus Crohn oder Krebs. Laut Nicole Cutler, einer lizenzierten Akupunkteurin, die für das Institute of Integrative Healthcare Studies schreibt, kann die Verdamfung oder äußerliche Anwendung von ätherischen Ölen helfen, die Schmerzen bei einer Vielzahl von Darm- und Verdauungsstörungen zu lindern.
Ingwer
- Dank seines süßen Dufts und seiner lange verehrten heilenden Eigenschaften ist Ingwer ein ideales Öl für verschiedene Darmprobleme. Wird dieses Öl in einem Aromadiffuser vernebelt, können Schmerzen im Magen gelindert sowie Übelkeit und Erbrechen gemildert werden.
Pfefferminze
- Ähnlich wie Ingwer wird Pfefferminze für ihre Fähigkeit gefeiert, den Magen zu beruhigen. AltMD.com stellt fest, dass Pfefferminze neben ihrer stressreduzierenden Wirkung auch ein Karminativum ist, das Gas aus dem Magen befreit und Darmkrämpfe reduziert.
Fenchel
- Das angenehm duftende Fenchelöl kann vernebelt werden, um Schmerzen bei Magenkrämpfen, Blähungen und Völlegefühl zu lindern. Die krampflösenden Eigenschaften des Fenchels beruhigen Magen und Darm, jedoch sollte man aufgrund der abführenden Eigenschaften des Öls vorsichtig sein.
Muskateller-Salbei
- Muskateller-Salbei ist ein weiteres krampflösendes Mittel, das Schmerzen und Krämpfe bei Darmerkrankungen lindern kann. Da das Öl müde und entspannt machen kann, sollte man auf seine beruhigende Wirkung achten.
Lavendel
- Der angenehme, blumige Duft von Lavendel ist ein beliebtes Öl zur Stressreduktion. Das sanfte Einatmen von Lavendel fördert Wohlbefinden und Ruhe und hilft dem Körper, Beschwerden bei Verstopfung und Magenkrämpfen zu lindern.
