Ätherische Öle: Vorteile, Anwendungen und beliebte Sorten

Einleitung

Ätherische Öle sind die Essenz irgendeiner Pflanze, am häufigsten durch Destillation extrahiert und zur Verwendung abgefüllt. Viele ätherische Öle wurden im Laufe der Geschichte als Volksheilmittel für viele verschiedene Bedingungen verwendet, aber in jüngerer Zeit werden ätherische Öle auf verschiedene Weise als Teil von Aromatherapie-Behandlungen verwendet. Zu den beliebtesten ätherischen Ölen in der modernen Anwendung gehören süße Orange, Minze, Pfefferminze und Zedernholz.

Orangenblüten-Ätherisches Öl

Orangenblüten-ätherische Öle sind das beliebteste ätherische Öl. Dies ist teilweise darauf zurückzuführen, dass das Öl oft als Nebenprodukt anderer Teile der Zitrusindustrie hergestellt wird und daher sehr billig zu produzieren ist. Orangenblüten-ätherisches Öl ist auch als Zutat in vielen arabischen Gerichten und mehreren der Länder rund um das Mittelmeer beliebt. Es hat sich auch als antibakteriell erwiesen.

Minze-Ätherisches Öl

Minze ist ein weiteres sehr beliebtes ätherisches Öl. Wie Orangenblüten-ätherisches Öl wird es aus einer Nahrungspflanze hergestellt, und daher ist zumindest ein Teil seiner Beliebtheit darauf zurückzuführen, dass es in verschiedenen Nahrungsgerichten verwendet wird. Minze und Minze-ätherische Öle werden auch häufig als Behandlung für Verdauungsprobleme verabreicht. Ätherische Öle sind eine beliebte Behandlung für viele solche anhaltenden, aber nicht ernsthaften Bedingungen, die kein rezeptfreies Medikament rechtfertigen würden.

Pfefferminze-Ätherisches Öl

Pfefferminze-ätherische Öle sind in vielerlei Hinsicht ähnlich wie Minze-ätherische Öle. Ähnlich wie Minze hilft auch Pfefferminze bei Verdauungsproblemen und wurde auf ihre positiven Auswirkungen auf das Reizdarmsyndrom (IBS) untersucht. Studien der letzten Jahre haben gezeigt, dass es effektiv zur Linderung von IBS-Symptomen ist, und es könnte sein, dass Pfefferminze-ätherische Öle einen ähnlichen Effekt haben könnten, wenn sie auf richtige Weise extrahiert und verabreicht werden.

Zedernholz-Ätherisches Öl

Zedernholz-ätherisches Öl ist ein weiteres beliebtes Öl, obwohl es sich von den anderen drei oben genannten ätherischen Ölen unterscheidet, da es aus dem Holz oder möglicherweise der Rinde eines Zedernbaums hergestellt wird, nicht aus den Blüten oder Blättern. Der Zedernbaum war und ist immer noch eine hochgeschätzte Ressource für viele indigene Völker in Nordamerika, Europa und Asien. Das ätherische Öl wird am häufigsten als Behandlung für eine Vielzahl von Hauterkrankungen und Reizungen verwendet.