Chair Massage Techniken

Chair -Massage wird verwendet, um kurze, aber hilfreich Massagen für Kunden zu erbringen . Normalerweise Therapeuten durchführen Stuhl-Massage an öffentlichen Orten als Teil der Werbemaßnahmen , in einem Business-Umfeld , wo die Mitarbeiter sind Massagen als Teil eines Wellness-Programm oder Veranstaltungen wie Sportwettkämpfen und der Gesundheits-Messen gegeben . Die Massage wird über der Kleidung gegeben, während der Kunde sitzt in einem Stuhl . Die meisten Stuhl-Massage -Sitzungen dauern zwischen 10 und 30 Minuten. Typen

Es gibt zwei allgemeine Arten von Stuhl-Massage , Entspannungsmassage und der Sportmassage . Die Entspannungsmassage verwendeten Techniken sollen helfen, lockern verspannte Muskeln , Schmerzen lindern und Stress abzubauen. Die Techniken, die in Sport-Massage werden die Muskeln beleben , fördern die Durchblutung und stimulieren die Nervenreaktionsfähigkeit . Sportmassage vor einer sportlichen Veranstaltung bereitet Athleten von ihrer besten durchzuführen.
Eigenschaften

Reibung ist eine Technik, die Platzierung der Hände unter dem Bereich massiert werden beinhaltet . Mit der Menge an Druck , die bequem an den Client ist , werden die Zeiger entweder eine zu einer Zeit oder zusammen in einer tiefen Gleitbewegung bewegt . Diese Bewegung wird drei-bis fünfmal für jedes Gebiet , bevor sie wiederholt. Es hilft, verspannte Muskeln entspannen und steigert die Durchblutung .
Funktion

Kreuz - Faser-Reibung ist eine spezielle Art von Reibung Technik, wo eine Hand am auf beiden Seiten des Bereichs, der massiert werden. Die Hände werden dann über den Bereich gebracht wird, in Richtung zu der gegenüberliegenden Seite von dem sie gestartet wurde. Sobald die Hände vollständig überquert den Bereich , wird die Technik wiederholt , zeichnen die Hände wieder über die Fläche in die ursprüngliche Position . Dies kann mehrmals geschehen. Es hilft , um aus den Muskelfasern brechen Narbengewebe und Fans , die Förderung , die Muskeln zu entspannen und die Verbesserung der Durchblutung. Diese Technik kann sowohl in der Sport-und Entspannungsmassageverwendet werden , da es nicht übermäßig oder übermäßig stimulierenden entspannend.
Effects

Kneten kann sowohl Erholung und Sport verwendet werden massieren , je nachdem wie stark sie durchgeführt wird . Beim Kneten einen Muskel , beide Hände über den Bereich massiert werden zu platzieren. Mit einer Hand greifen und heben Sie den Muskel . Wie Sie es lösen, die andere Hand greift und hebt die Muskel wieder . Sie wiederholen den Prozess hin und her zwischen den Händen . Mit Entspannungsmassage wird die Technik langsamer durchgeführt. Mit Sport-Massage wird das Gewebe tiefer und etwas schneller gearbeitet .
Vorteile

Streicheln Technik kann sowohl in der Sport-und Entspannungsmassageverwendet werden , je nachdem, wie sie durchgeführt . Mit Entspannungsmassage , Streicheln ist kein Druck mehr als das Gewicht der Hand gemacht. Die Hände gleiten über den Körper langsam auf Entspannung und ein Gefühl von Wohlbefinden und Komfort zu fördern. Während einer Sportmassage, Hände gleiten über die Oberfläche schneller . Schnelle Streicheln stimuliert die Nerven , erhöht die Herzfrequenz und die Muskeln besser reagieren.
Überlegungen

Percussion ist nur in Sportmassage verwendet . Die Hände schnell Trommel auf die Muskeln , die Nerven zu erregen und stimulieren die Muskeln . Dies kann mit den Seiten der Hand durchgeführt werden , während die Hand offen gehalten werden . Es kann auch mit einer leicht geschlossenen Faust oder mit den Fingerspitzen , wenn alle Fingerspitzen gegen die Daumenspitze gehalten, um eine Dreiecksform mit den Händen zu bilden erfolgen. Die schnelle Rate der Schlag ist, was zu stimulierenden Effekt produziert.