Bräunen: Mögliche gesundheitliche Vorteile und Risiken

Wenn Sie jemals beim Dermatologen waren, sind Sie wahrscheinlich mit den vielen potenziellen Gefahren des Bräunens vertraut. Die am häufigsten bekannte Gefahr, Melanom, verursacht jedes Jahr viele Todesfälle. Es gibt jedoch viele Fachleute innerhalb und außerhalb der lizenzierten Dermatologie, die glauben, dass Bräunen tatsächlich gesundheitsfördernd ist. Während Sie immer einen vertrauenswürdigen Gesundheitsfachmann konsultieren sollten, bevor Sie irgendeine Art von Bräunungsregimen beginnen und Sonnenbrand – real oder künstlich – um jeden Preis vermeiden sollten, sollten Sie sich bewusst sein, dass es eine Vielzahl von bewiesenen und potenziellen gesundheitlichen Vorteilen des Bräunens gibt.

Geschichte

Das Bräunen in Innenräumen wurde ursprünglich in Europa entwickelt, um Menschen zu helfen, ihren Mangel an Sonnenexposition während der Wintermonate auszugleichen. Obwohl es in den letzten Jahrzehnten weitgehend zu einer kosmetischen Praxis geworden ist, glauben viele Menschen immer noch, dass es eine große Anzahl von physischen und psychologischen Vorteilen des Bräunens in Innen- oder im Freien gibt.

Funktion

Wenn Sie bräunen, „rösten“ Ihre Haut buchstäblich unter UVA- und UVB-Licht von entweder der Sonne oder einer künstlichen Lampe, indem sie das Melanin in Ihrer Haut dunkler färbt. Diese Dunkelung des Pigments sieht nicht nur gut aus, sondern kann auch helfen, später Sonnenbrand zu verhindern, da dunklere Haut widerstandsfähiger gegen Verbrennungen ist.

Vitamin D

Bräunen gibt Ihnen auch eine signifikante Dosis Vitamin D, das Ihr Immunsystem für mehrere Tage stärken kann.

Krebsvorteile

Einige Experten glauben, dass Bräunen zu Ihrer Widerstandsfähigkeit gegen einige Arten von Krebs beitragen kann, einschließlich Brust- und Darmkrebs.

Höheres Selbstwertgefühl

Die meisten Menschen erfahren unmittelbar nach dem Bräunen ein Gefühl von Selbstvertrauen und Wohlbefinden.

Lässt die Haut besser aussehen

Bräunen kann auch helfen, Ekzeme und Akne zu klären, sowie Narben und Dehnungsstreifen zu kaschieren.