Ihr Potenzial entfalten: Ein Leitfaden für kraftvolle Affirmationen

Affirmationen sind ein kraftvolles Werkzeug, das verwendet werden kann, um Ihre Überzeugungen zu verändern und damit Ihr Leben zu verändern. Es sind Gedanken, die auf der unterbewussten Ebene des Geistes verankert sind. Diese Gedanken können positiv oder negativ sein und bilden sich im Laufe Ihres Lebens. Sie sind die Gedanken, die den bewussten Geist kontrollieren, der dann die Worte hervorruft, die Sie über sich selbst und Ihr Leben verwenden.

Negative Gedanken können geändert und negative Überzeugungen können verändert werden, indem man positive Affirmationen verwendet. Es gibt viele Methoden, dies zu erreichen.

Anleitung

Schritt 1: Entscheiden Sie, was Sie wollen

Denken Sie über Ihr Leben nach und darüber, was Sie hätten, wenn Sie es könnten; was Sie ändern könnten, wenn Sie es ändern könnten. Wenn Sie mehr Geld wollen, machen Sie dies zu einer Affirmation. Wenn Sie abnehmen wollen, machen Sie dies zu einer Affirmation. Seien Sie klar über Ihre Ziele, und machen Sie sich dann bereit, sie zur Realität werden zu lassen.

Schritt 2: Verwenden Sie die Gegenwart

Viele Menschen machen den Fehler zu sagen: „Ich werde reich sein.“ Das sagt nur Ihrem Unterbewusstsein, es soll an „irgendwann“ arbeiten. Sie wollen, dass Ihr Unterbewusstsein es jetzt geschehen lässt. Indem Sie sagen: „Ich bin reich“, beginnt Ihr Geist automatisch, Überstunden zu machen, um es so schnell wie möglich geschehen zu lassen, weil Sie in der Gegenwart und nicht in der Zukunft sprechen.

Schritt 3: Bleiben Sie im positiven Modus

Ob Sie Ihre Affirmationen schreiben oder sprechen, verwenden Sie immer positive Formulierungen. Wenn Ihr Ziel ist, abzunehmen, würden Sie sagen: „Ich bin dünn“, anstatt: „Ich bin nicht fett.“ Das Unterbewusstsein bezieht sich nicht auf negative Begriffe oder Wörter wie „nicht“, daher nimmt es von „Ich bin nicht fett“ auf: „Ich bin fett.“ Daher bestätigen Sie nur Ihre aktuelle Situation.

Schritt 4: Schreiben Sie Ihre Affirmationen auf

Das Aufschreiben auf Karteikarten kann besonders hilfreich sein, weil Sie sie im Haus aushängen können, um sie im Laufe des Tages anzusehen, oder sie aus der Tasche ziehen können, als Erinnerung bei der Arbeit. Sie können sie auch fünfzehnmal auf ein Stück Papier schreiben.

Schritt 5: Sprechen Sie Ihre Affirmationen

Wiederholen Sie sie so oft wie möglich im Laufe Ihres Tages. Denken Sie daran, Sie verändern Überzeugungen, die tief in Ihrem Unterbewusstsein verankert sind. Das wird einige Arbeit erfordern. Sie möchten sie vielleicht zwanzigmal morgens nach dem Aufwachen und abends vor dem Schlafengehen wiederholen, sowie für fünf- bis zehnminütige Intervalle mehrmals dazwischen. Sie müssen nicht unbedingt glauben, was Sie sagen, sagen Sie es einfach.

Schritt 6: Werden Sie sich bewusst

Sobald Sie begonnen haben, Affirmationen zu verwenden, um Ihr Leben zu verändern, beginnen Sie, jedem Wort, das Sie sprechen, zuzuhören, und machen Sie sich jeden Ihrer Gedanken bewusst. Wenn etwas Negatives gedacht oder gesagt wird, drehen Sie die Situation sofort um, indem Sie es durch etwas Positives ersetzen. Wenn Sie sagen: „Ich habe einen schlechten Tag“, ändern Sie das sofort in: „Jeder Tag ist großartig.“ Nach einer Weile werden Sie feststellen, dass Sie Ihren Geist komplett darauf umtrainiert haben, nur positive Gedanken zu denken.

Schritt 7: Seien Sie beharrlich

Affirmationen können nur wirken, wenn sie regelmäßig verwendet werden. Wenn Sie sich ein Ziel gesetzt haben, müssen Sie es angreifen wie ein ausgehungerter Hund ein Steak angreifen würde; hören Sie nicht auf, bis Sie es erreicht haben. Dasselbe gilt für Affirmationen. Je häufiger Sie sie wiederholen, je länger Sie sie sagen, desto schneller erreichen Sie Ihr Ziel.