Ihr Immunsystem stärken: Wesentliche Vitamine & Mineralstoffe

Das Immunsystem identifiziert und zerstört Fremdkörper im Körper. Verschiedene Teile des Immunsystems sind daran beteiligt, den Körper vor Eindringlingen zu schützen, Eindringlinge zu identifizieren und einen angemessenen Angriff auf diese Eindringlinge zu starten. Viele verschiedene Vitamine und Mineralstoffe unterstützen das Immunsystem.

Vitamin A

• Vitamin A ist eine Gruppe von Verbindungen, die eine Rolle bei der Regulierung des Immunsystems spielen. Vitamin A hilft, weiße Blutkörperchen zu bilden und hilft, Lymphozyten zu bilden, eine bestimmte Art von weißen Blutkörperchen, die Infektionen bekämpft. Darüber hinaus ist Vitamin A ein Bestandteil gesunder Haut sowie ein Teil der Auskleidungen der Augen, des Atmungssystems, des Harnweges und des Magen-Darm-Trakts. Die Barrieren, die diese Systeme umgeben, sind die erste Verteidigungslinie des Körpers gegen Eindringlinge.

Vitamin B6

• Vitamin B6 ist ein wasserlösliches Vitamin, das wichtig ist, um dem Immunsystem zu helfen, Infektionen abzuwehren. Insbesondere hilft Vitamin B6, die lymphatischen Organe zu unterstützen, zu denen die Thymusdrüse, die Milz und die Lymphknoten gehören. Diese Organe bilden weiße Blutkörperchen.

Vitamin D

• Vitamin D, das Vitamin, das im Sonnenlicht vorkommt, ist ein wichtiger Beitrag zur Immunfunktion. Vitamin D reduziert Entzündungen im Körper. Viele verschiedene Proteine, die mit Zelldifferenzierung, -wachstum, -entwicklung und -tod zusammenhängen, benötigen Vitamin D.

Vitamin E

• Vitamin E ist ein fettlösliches Vitamin, das Zellen vor freien Radikalen schützt. Freie Radikale sind geladene Teilchen, von denen angenommen wird, dass sie Zellen schädigen und Krebs verursachen. Vitamin E hat auch eine Rolle in der Immunfunktion.

Selen

• Selen ist ein Spurenelement. Zusätzlich zur Kontrolle freier Radikale im Körper wird Selen in Proteinen verwendet, die die Schilddrüsenfunktion regulieren und eine Rolle bei der Aufrechterhaltung des Immunsystems spielen.

Zink

• Zink ist ein Spurenelement im Körper, das die Immunfunktion unterstützt. Zink ist an der Herstellung von mehr als 100 verschiedenen Enzymen im Körper beteiligt. Zink ist insbesondere an der Entwicklung und Aktivierung von T-Lymphozyten beteiligt, die darauf ausgelegt sind, Eindringlinge zu identifizieren und zu zerstören. Zink ist auch an den Funktionen von Makrophagen und neutrophilen Granulozyten beteiligt. Schließlich hilft Zink, die Integrität der Haut zu bewahren, einer Barriere gegen Eindringlinge.