Effektive Hausmittel zur Nebenhöhlenlinderung: Natürliche Lösungen

Nebenhöhlenbeschwerden natürlich lindern

Nebenhöhlen können Betroffene elend fühlen lassen, weil für viele Pollen geschwollenes Gewebe und reichlichen Ausfluss verursachen. Wenn sich die Nebenhöhlen in einem solchen Zustand befinden, können sie anfälliger für bakterielle Infektionen werden. Der Schlüssel, um Ihre Nebenhöhlen komfortabel zu halten, ist, auf sie zu achten. Mit anderen Worten, Vorbeugung ist immer am besten. Aber wenn Ihre Nebenhöhlen Ihnen Probleme bereiten, gibt es einige großartige Hausmittel, die Linderung verschaffen können.

Salzwasser-Reinigung

Wenn Ihre Nebenhöhle voller Schleim sind, waschen Sie sie mit Salzwasser. Eine Mischung aus ein oder zwei Teelöffeln Salz, gemischt in eine Tasse warmes Wasser, wird Wunder wirken. Dies ist besonders hilfreich, wenn Sie an einer oberen Atemwegsinfektion (Nebenhöhle) leiden. Indem Sie Ihre Nebenhöhle von infiziertem Schleim reinigen, reduzieren Sie die Ausbreitung der Infektion. Es gibt viele Möglichkeiten, Ihre Nebenhöhle zu waschen. Es kann so einfach sein, Salzwasser in Ihre Nase zu gießen (mit dem Kopf nach hinten geneigt). Für einen stärkeren Strahl, um den Schleim wirklich zu lockern, können Sie ein Ohrenschmalz-Birne verwenden. Drücken Sie einfach die Birne, während das Ende in Ihrem Salzwasser eingetaucht ist, um das Wasser in die Birne zu ziehen. Dann, mit Ihrem Gesicht über dem Waschbecken, stecken Sie das Ende der Birne in ein Nasenloch und drücken Sie die Birne. Salzwasser wird durch Ihre Nasenhöhle stürzen und aus Ihrer Nase herauslaufen, wobei es Schleim auswäscht. Wiederholen Sie dies auf der anderen Seite und wiederholen Sie es erneut, bis die Wäsche sauber herauskommt. Chirurgen empfehlen dies nach einer Nasennebenhöhlenoperation, um die heilenden Einschnitte sauber zu halten, weil Salzwasser antibakterielle Eigenschaften hat.

Luftfeuchtigkeit

Ihre Nebenhöhlen schmerzen vielleicht auch, weil sie trocken sind. Trockenes Nebenhöhlengewebe reißt und kann sogar bluten oder gelegentlich ein blutiges Gerinnsel produzieren. Trockenes, rissiges Gewebe ist anfällig für Infektionen. Um Ihre Nebenhöhlen feucht zu halten, können Sie einen Luftbefeuchter in Ihrem Zuhause hinzufügen. Sie können auch über einen Verdampfer atmen, um Ihre Nebenhöhlen zu befeuchten oder sie zu öffnen, wenn sie geschwollen zu sein scheinen. Selbst ein selbstgemachter Verdampfer funktioniert --- für den Sie nur eine Tasse dampfendes Wasser und ein Handtuch benötigen, das Sie über Ihren Kopf legen. In Ihr dampfendes Wasser können Sie Produkte wie Vick's Vapor Rub hinzufügen oder sogar über eine dampfende Tasse mit Zitronenöl, Pfefferminzöl oder Eukalyptusöl atmen. Für eine schnelle Lösung atmen Sie einfach tief über Ihrer morgendlichen Tasse Kaffee oder Tee ein. Und wenn möglich, können Sie immer eine dampfende Dusche nehmen, um Ihre Nebenhöhlen zu befeuchten und zu öffnen.

Scharf essen

Scharfe Lebensmittel können auch Ihre Nebenhöhlen öffnen. Essen Sie einige Chips mit einer scharfen, mexikanisch-stilisierten Salsa. Jalapeños und andere Paprika, Meerrettich und Knoblauch können schnelle Linderung für verstopfte Nebenhöhlen bieten. Aber seien Sie darauf vorbereitet, diese in voller Stärke zu essen. Und wenn Ihre Nebenhöhlen in Ihren Hals abfließen, versuchen Sie, eine Tasse dampfendes Zitronenwasser mit Honig und einer Prise Cayennepfefferpulver zu trinken. Es wird Ihren Hals beruhigen und helfen, Ihre Nebenhöhlen zu öffnen.