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Mit Schwindel zu leben kann schwer sein. Ich weiß das, weil ich selbst von verschiedenen Formen betroffen sind. Es gibt Dinge, die Sie tun können, um mit Schwindel zu leben, und einige Übungen, die Sie anwenden können, um Ihre Augen zu trainieren, wenn das Problem dort liegt.
Wenn Ihr Schwindel mit Problemen der Tiefenwahrnehmung zusammenhängt, gibt es einfache Übungen, die Sie für Ihre Augen machen können. Die erste ist ein Test, der zwei Blatt Papier beinhaltet. Zeichnen Sie auf ein Blatt ein Bild eines großen runden Kreises. Auf das andere Blatt zeichnen Sie einen kleineren Kreis.
Nehmen Sie die beiden Blätter Papier und platzieren Sie sie an verschiedenen Wänden vor Ihnen. Setzen Sie sich auf einen Stuhl und starren Sie auf den kleinen Kreis, dann schauen Sie schnell zum größeren Kreis. Führen Sie diese Übung mehrere Minuten lang durch. Stellen Sie sicher, dass Ihnen nicht übel wird oder Sie sich übel fühlen. Wenn Sie anfangen, sich schwindelig zu fühlen...stoppen Sie sofort. Sie möchten diese Übung bis zu dem Punkt durchführen, an dem Sie kurz davor sind, sich schwindelig zu fühlen. Tun Sie dies so oft wie möglich im Laufe des Tages.
Eine weitere großartige Übung, die ich als ausgezeichnet empfunden habe, ist, ins Stadtzentrum zu gehen, eine belebte Straße zu finden und auf einem Parkplatz neben der belebten Straße zu parken. Beobachten Sie den Verkehr, der hin und her fährt. Konzentrieren Sie sich auf so viele Autos wie möglich. Denken Sie daran, gehen Sie nicht über den Punkt hinaus, an dem Ihnen übel wird. Sie werden durch beide Übungen lernen, dass Sie mit der Zeit länger durchhalten können, ohne wegen Übelkeit aufhören zu müssen.
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