Infrarotsauna-Sicherheit: Risiken und Vorsichtsmaßnahmen

Vorerkrankungen

Da die Verwendung einer Infrarotsauna darauf abzielt, die Kerntemperatur zu erhöhen und stark zu schwitzen, sollten Menschen, die nicht in der Lage zu schwitzen sind oder an Beschwerden wie Hämophilie, Multipler Sklerose, Morbus Parkinson oder einer Beeinträchtigung des Nebennierensystems leiden, keine Infrarotsauna verwenden, da es für Personen mit ähnlichen Erkrankungen nicht empfohlen wird, ihre Kerntemperatur zu erhöhen. Zudem neigt Saunatherapie dazu, die kardiovaskuläre Aktivität zu erhöhen, sodass Menschen mit Herzerkrankungen potenzielle Gefahren mit ihrem Arzt besprechen sollten, bevor sie sie verwenden.

Silikonimplantate oder Prothesen

Silikon neigt dazu, Infrarotenergie zu absorbieren. Daher sollte jeder, der Silikonbrustimplantate oder aus Silikon gefertigte Prothesen hat, vorsichtig bei Behandlungen sein. Fragen Sie Ihren Arzt nach der empfohlenen Verwendung einer Infrarotsauna.

Dehydrierung

Infrarotsaunen erhöhen die Kerntemperatur und lösen massives Schwitzen aus, was zu Dehydrierung führen kann. Dies kann besonders ein erhebliches Risiko für Kinder oder ältere Menschen sein, die leichter dehydrieren. Es ist für alle Benutzer ratsam, vor, während und nach Behandlungen Wasser zu trinken. Dies wird nicht nur die Gefahr von Dehydrierung reduzieren, sondern auch helfen, überschüssige Giftstoffe abzubauen.

Schwangerschaft

Sicherheitsvorkehrungen sollten immer getroffen werden, wenn Sie schwanger sind, um die Gesundheit Ihres ungeborenen Babys zu schützen. Obwohl nicht gezeigt wurde, dass es dem Kind im Mutterleib schadet, ist es ratsam, vor der Verwendung einer Infrarotsauna Ihren Arzt zu konsultieren, wie bei jeder anderen Sauna oder heißen Spa-Therapie.

Krankheit

Wenn Sie krank sind und bereits Fieber haben, ist es unklug, jede Art von Sauna oder heißer Spa-Behandlung zu verwenden, da sie Ihre Körpertemperatur auf ein gefährlich hohes Niveau erhöhen kann. Nutzen Sie gesunden Menschenverstand und setzen Sie sich nicht unnötigem Risiko aus, wenn Sie sich krank oder schwach fühlen.

Drogen und Alkohol

Verschiedene Medikamente oder illegale Drogen, in Kombination mit Saunatherapie, können Hitzschlag auslösen, Schläfrigkeit verursachen oder andere Beschwerden hervorrufen. Wenn Sie verschreibungspflichtige oder rezeptfreie Medikamente einnehmen oder illegale Drogen verwenden, wird empfohlen, sich bezüglich der potenziellen Gefahren vor Beginn der Saunatherapie mit Ihrem Arzt zu beraten.
Alkohol ist ein Depressivum und ein Diuretikum. Daher wird der Konsum von Alkohol auch während Infrarotsauna-Behandlungen nicht empfohlen. Seine Verwendung in der Sauna kann zu Trägheit führen und gefährlich zu Dehydrierung führen.