Stressbälle: Arten, Vorteile & Entspannungstechniken

Was sind Stressbälle?

Stressbälle sind kleine, leicht zu handhabende Objekte, die verwendet werden können, um Stress und Angst zu reduzieren. Der Benutzer kann den Ball je nach Art des verwendeten Stressballs in seiner Hand drücken, halten oder anderweitig bewegen. Während viele Arten von Stressbällen zu beliebten Werbeartikeln geworden sind, die einfach auf den Schreibtischen der Empfänger sitzen mögen, haben diese Bälle einen sehr berechtigten Zweck und können als praktisches, tragbares Entspannungswerkzeug verwendet werden.

Arten von Stressbällen

Schaumstoff

Schaumstoff-Stressbälle sind am häufigsten auf Jobmessen, Kongressen und anderen Veranstaltungen zu finden, auf denen verschiedene Unternehmen kostenlose Werbeartikel bereitstellen. Schaumstoff-Stressbälle gibt es in einer großen Vielfalt von Formen und Größen und können leicht mit dem Namen und Logo eines Unternehmens bedruckt werden. Diese Art von Stressball bietet einen guten Widerstand beim Drücken und ist sehr langlebig. Um einen Schaumstoff-Stressball zu verwenden, drücken und lösen Sie den Ball einfach so oft, wie Sie möchten, um sich zu entspannen und Spannungen abzubauen.

Sackball

Sackball-Stressbälle sind genau das, wonach sie klingen. Diese Stressbälle sind mit kleinen Bohnen oder winzigen Schaumstoffbällen gefüllt. Der Beutel kann beim Drücken verschoben werden, wodurch sich der Inhalt im Stressball bewegt. Der Füllstoff im Ball kann ein knirschendes oder mahlendes Geräusch machen, wenn Sie den Ball verwenden. Sackball-Stressbälle können in der Hand gequetscht und verschoben werden, um Stress abzubauen.

Flüssigkeitsgefüllt

Flüssigkeitsgefüllte Stressbälle sind unterhaltsamer anzusehen als die anderen Varianten. Diese Bälle sind mit einer Flüssigkeit oder einem Gel gefüllt. Oft ist der Ball transparent, sodass Sie zusehen können, wie sich die Flüssigkeit bewegt, während Sie den Ball drücken. Flüssigkeits-Stressbälle dieser Art können auch Glitzer oder Konfetti enthalten, um sie interessanter anzusehen. Während Sie den Ball drücken, wird das Wasser verschoben und verursacht, dass sich der Ball auf beiden Seiten über den Griff Ihrer Hand hinaus ausdehnt. Obwohl diese Art von Stressball unterhaltsam ist, seien Sie vorsichtig, nicht zu grob zu sein, sonst könnte er zerbrechen und auslaufen.

Chinesische Stressbälle

Chinesische Stressbälle sind auch als chinesische Medizinbälle bekannt. Diese Bälle sind überhaupt nicht weich und werden auf eine sehr andere Weise verwendet als die quetschbaren Bälle. Um chinesische Stressbälle zu verwenden, müssen Sie mindestens zwei Bälle der gleichen Größe und des gleichen Gewichts haben. Sie drehen diese Bälle dann in der Handfläche Ihrer Hand. Chinesische Stressbälle enthalten typischerweise kleine Glöckchen oder Klangstäbe, die sanfte Geräusche machen, wenn Sie sie in Ihrer Hand bewegen. Sie sind darauf ausgelegt, nicht nur Stress abzubauen, sondern auch die Durchblutung zu fördern und Akupunkturpunkte in Ihrer Hand zu stimulieren.