Massage wird häufig von Menschen genutzt, die natürliche Wege der Schmerzlinderung, Entspannung und Stimmungsaufhellung suchen, obwohl wissenschaftlicher Beweis für die Vorteile von Massage noch begrenzt ist. Dennoch wurde klinische Forschung zu den Vorteilen der Massagetherapie bei Leiden wie Krebsschmerzen und Rückenschmerzen sowie zur Linderung leichter Depressionen durchgeführt.
Geschichte
- Während der Renaissance wurde Massagetherapie weit verbreitet als Mittel zur Entspannung und Heilung eingesetzt. Sie wurde in Amerika in den 1850er Jahren populär, nachdem zwei amerikanische Ärzte sie denen vorstellten, die nach Heilmitteln für verschiedene Gesundheitszwecke suchten.
Krebsschmerzen
- Eine Studie des Journal of Moffitt Cancer Center zeigte, dass Massagetherapie bei Krebspatienten zur Schmerzlinderung beiträgt und die Stimmung verbessert. Diese Studie berichtete auch von Linderung von Angst- und Übelkeitssymptomen.
Rückenschmerzen
- Das Archive of Internal Medicine zeigte, dass Massagetherapie bei der Linderung von Symptomen von Rückenschmerzen bei über 250 Patienten Akupunktur überlegen war. Das American College of Physicians empfiehlt Massagetherapie als kostengünstige, natürliche Therapie zur Linderung von Rückenschmerzen.
Depression
- Laut dem American Journal of Psychiatry hat sich gezeigt, dass Massagetherapie leichte Depressionen im Vergleich zu anderen natürlichen Behandlungsformen lindert. Bei fast 800 Menschen half Massagetherapie, schnelle Entspannung und Stressreduktion zu induzieren, verglichen mit Kräutern und Placebo. Die Forscher spekulieren auch, dass das "Wohlfühl"-Hormon Oxytocin während des Kontakts von einem Masseur freigesetzt werden könnte.
