Die Isagenix-Diät ist ein "Ernährungsreinigungs"-Programm, das eine schnelle Gewichtsabnahme verspricht, bis zu sieben Pfund in einem bloßen neuntägigen Test. Aber diese schnelle Gewichtsabnahme wird nur durch riskante Ernährungsentbehrung erreicht.
Nahrung
- Die Isagenix-Diät funktioniert, indem sie die Kalorienzufuhr während ihrer Dauer drastisch reduziert und kleine (400-600 Kalorien) Mahlzeiten mit zugelassenen Proteinshakes und Tabletten ergänzt. Jede Diät, die eine drastische Reduzierung der Nahrungsaufnahme beinhaltet, birgt ein Risiko von Mangelernährung und sollte nicht ohne vorherige Rücksprache mit einem Arzt versucht werden.
Giftstoffe
- Obwohl die Isagenix-Diät mit "Reinigung" des Körpers von Giftstoffen während ihres kalorienarmen Regimes wirbt, können die Isagenix-Shakes bestimmte Nahrungsmittelallergien auslösen. Menschen, die empfindlich auf Molkenprotein oder Milchnebenprodukte reagieren, können allergische Reaktionen auf die Shakes erleben.
Fazit
- Während Isagenix für Menschen ohne diese spezifischen Allergien nicht von Natur aus gefährlich ist, ist es eine kurzfristige Crash-Diät und wird für ein gesundes langfristiges Gewichtsmanagement nicht empfohlen.
