Akupressur: Was es ist & wie es funktioniert – Ein Anfängerleitfaden

Wenn Sie nach komplementären Medizintechniken suchen, um Symptome oder Gesundheitsprobleme zu bewältigen, sollten Sie Akupressur in Betracht ziehen. Wie Akupunktur ist es eine alte orientalische Körperarbeit. Der Unterschied besteht darin, dass Akupressur keine Nadeln verwendet. Dies macht es für diejenigen attraktiver, die Angst vor Nadeln haben, aber dieses Heilungssystem ausprobieren möchten. Während noch mehr Forschung über diese Heilungsform erforderlich ist, hat es viele Befürworter. Im Folgenden finden Sie einige grundlegende Informationen über Akupressur.

Geschichte

• Da Akupressur vor der Einführung offizieller Aufzeichnungen praktiziert wurde, ist der genaue Ursprung nicht endgültig bekannt. Es kann jedoch auf mehr als 5.000 Jahre in China zurückverfolgt werden. Laut dem Melbourne College of Professional Therapists kann es bis in die Sui- und Tang-Dynastien (A.D. 581-907) zurückverfolgt werden. Als die Technik an Popularität gewann, wurde sie während der Song-, Kin- und Yuan-Dynastien (A.D. 908-1368) weit verbreitet. Dann, während der Ming- und Qing-Dynastien (A.D. 1368-1911) wurde Massagetherapie eine der dreizehn Fachgebiete der Medizin in China. Ab etwa 1949 wuchs in China die Popularität von Massagetherapie im Allgemeinen. Massagekliniken, Krankenhäuser, Schulen und Hochschulen, die Studien in traditioneller chinesischer Medizin anboten, erschienen, zusammen mit Massageforschungseinrichtungen. Von dort aus begann sich diese Technik in andere Länder auszubreiten. In den späten 1970er Jahren erklärte die Weltgesundheitsorganisation durch verschiedene Studien, dass Akupunktur/Akupressur-Medizin bei der Behandlung vieler Krankheiten hochwirksam sein könnte. Seitdem hat sich diese Technik weiterentwickelt und verfeinert.

Theorien/Spekulation

• Die American Organization for Bodywork Therapies of Asia besagt, dass die orientalische Medizin auf dem Prinzip basiert, dass es Meridiane im gesamten Körper gibt und dass diese Punkte mit den Organen wie Herz, Leber, Milz, Lunge, Niere, Magen, Dünndarm, Dickdarm, Harnblase und Gallenblase verbunden sind. Darüber hinaus behaupten sie, dass sich diese Punkte dann auf Haut, Muskeln, Knochen, Gliedmaßen, Augen, Ohren, Nasenlöcher, Mund, Harnröhre, Vagina und After erstrecken. Der Glaube ist, dass der gesamte Körper koordiniert und integriert ist. Die chinesische Medizin glaubt auch, dass diese Meridiane eine Rolle beim Transport von Qi oder Chi-Energie, Blut und Flüssigkeit in verschiedene Bereiche des Körpers spielen, um Gesundheit und normale Körperfunktionen zu erhalten. Die orientalische Medizin arbeitet nach dem Prinzip, dass es, wenn es in einem oder mehreren Meridianen eine Störung oder Blockade gibt, einen beeinträchtigten Fluss von Qi und Blut geben wird, was beide zu Krankheiten und emotionalen Ungleichgewichten führen kann.

Identifikation

• Ein Akupressur-Praktiker verwendet seine Finger, Hände, Ellbogen, Knie und Füße, um Druck auf Triggerpunkte im Körper auszuüben. Siehe das Bild hier von acupressure.com. Akupressuristen glauben, dass durch das Ausüben von Druck auf bestimmte Punkte die angeborene Fähigkeit des Körpers, sich selbst zu heilen, stimuliert wird. Akupressur nutzt dieselben Meridiane wie Akupunktur. Darüber hinaus integriert Akupressur andere Modalitäten wie therapeutische Berührung, somatische Arbeit, heilende Imagination und Massagetechniken. Der Patient kann bekleidet bleiben oder sich wie bei einer typischen Massage ausziehen. In den meisten Fällen werden während einer Akupressurbehandlung keine Öle oder Lotionen verwendet.

Vorteile

• Befürworter von Akupressur behaupten, dass es helfen kann, Schmerzen zu lindern, Stress zu reduzieren, die Durchblutung zu verbessern, Entspannung und Lösung von Muskelverspannungen zu fördern, das Immunsystem zu stärken und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern. Ein weiterer Vorteil ist, dass Sie Akupressur, obwohl es nicht so entspannend ist, an sich selbst anwenden können. In Kombination mit der westlichen medizinischen Versorgung kann es hilfreich sein, bei Zuständen wie Muskelzerrungen, -verstauchungen; Arthritis, Bluthochdruck, Durchblutungsproblemen, Autoimmunerkrankungen, Asthma, Bronchitis, Kopfschmerzen und anderen zu behandeln. Siehe den Link zur Komplementären Medizinischen Vereinigung unten für die Zustände, bei denen Akupressur helfen kann.

Einen Praktiker finden

• Wenn Sie einen qualifizierten Praktiker suchen, können Sie versuchen, eine Datenbank über eine nationale Agentur wie die American Organization for Bodywork Therapies of Asia oder die Komplementäre Medizinische Vereinigung (siehe die Links unten) zu durchsuchen. Diese Agenturen überwachen die Ausbildung, Akkreditierung und Förderung von orientalischer Körperarbeit. Praktiker müssen oft spezifische Richtlinien hinsichtlich ihrer Ausbildung und Praxis erfüllen, um beizutreten. Darüber hinaus besteht oft die Anforderung, regelmäßig genehmigte Fortbildungskurse zu belegen, um über Änderungen und die neuesten Informationen gut informiert zu bleiben.