Akupressur-Sicherheit: Wesentliche Vorsichtsmaßnahmen für sichere Praxis

Akupressur

Indem sie Energie, die im Körper in Kanälen namens „Meridiane“ zirkuliert und die in bestimmten Richtungen fließen, nutzt, hilft Akupressur „Chi“ – der chinesische Begriff für die Lebensenergiekraft des Körpers – „ohne Einschränkung zu fließen“. Wenn die Energie des Körpers richtig fließt, werden Geist, Körper und Seele ins Gleichgewicht gebracht, was ein Gefühl des Wohlbefindens vermittelt und angeblich hilft, bestimmte Gesundheitszustände zu lindern. Akupressur ist sicher, effektiv und für die meisten Menschen geeignet, vorausgesetzt der Praktiker befolgt bestimmte Vorsichtsmaßnahmen.

Vorbereitung

• Akupressur ist Akupunktur ohne Nadeln und wirkt ähnlich, um Meridianpunkte zu stimulieren, um Gleichgewicht im Körper herzustellen. Krankheit tritt auf, wenn Chi „blockiert“ ist oder in die falsche Richtung fließt. Lernen Sie das Meridiansystem kennen und arbeiten Sie in Richtung des Flusses des Kanals, sofern nicht anders angewiesen. Es ist wesentlich, diese Vorsichtsmaßnahmen anzuwenden, um sich vor Verletzungen oder einer Verschlimmerung einer bestehenden Krankheit oder eines Gesundheitsproblems zu schützen.

  Lockern Sie enge Kleidung, atmen Sie tief ein und dehnen Sie sich vor Ihrer Akupressur-Sitzung, lassen Sie mindestens eine Stunde zwischen Essen und Behandlung verstreichen. Trinken Sie reichlich Wasser vor – und besonders nach – einer Sitzung.

Akupressur-Grundlagen

• Beginnen Sie mit einer leichten Berührung oder leichtem Druck auf den Meridianen oder „Akupunkturpunkten“ am Körper. Arbeiten Sie nur ein bis drei Minuten lang. Kurze, häufige Sitzungen im Laufe des Tages sind besser als lange, seltene Sitzungen. Bei akuten Beschwerden oder schmerzhaften Symptomen wiederholen Sie Akupressur-Behandlungen im Stundentakt über den Tag verteilt, verringern Sie allmählich auf dreimal täglich, sobald Ihre Symptome besser werden, dann zwei- bis dreimal pro Woche.

Besondere Vorsichtsmaßnahmen

• Wenden Sie Akupressur niemals direkt auf Schnitte, Wunden, Narben oder Blutergüsse an. Arbeiten Sie um diese Stellen herum, verwenden Sie den sanftesten Druck entlang der Akupressurpunkte. Vermeiden Sie die Arbeit mit jemandem unter dem Einfluss von Alkohol oder Drogen. Wenn die Person auch schwach von Krankheit oder müde ist, üben Sie leichten Druck aus, bis ihre Stärke wiederhergestellt ist.