Zahnfleischbluten: Ursachen, Hausmittel & wann Sie einen Zahnarzt aufsuchen sollten

Wenn Ihr Zahnfleisch blutet, könnten Sie an schlechter Zahnpflege oder an einem ernsteren Zustand leiden. Sie können Ihre Zahnpflege verbessern und gesünderes Zahnfleisch schaffen. Dies ist jedoch kein Ersatz für die richtige Pflege durch einen Zahnarzt. Unbehandelte Zahnzustände können Sie Ihre Zähne kosten und können laut der American Academy of Periodontology zu ernsteren Gesundheitszuständen führen.

Putzen, Zahnseide, Spülen

Das Zähneputzen und die Verwendung von Zahnseide sollten Sie etwa fünf Minuten, zweimal täglich, in Anspruch nehmen. Sie benötigen zwei Zahnbürsten, eine für den Morgen und eine für den Abend. Denken Sie über den Kauf einer elektrischen Zahnbürste nach: Sie kann etwa 98 Prozent des Plaques auf Ihren Zähnen entfernen, während das manuelle Putzen weniger als 50 Prozent entfernt.

Halten Sie Ihre Zahnbürste an Ihrem Zahnfleischrand, wo Ihre Zähne und Ihr Zahnfleisch zusammentreffen, in einem etwa 45-Grad-Winkel. Putzen Sie sanft, aber gründlich, und achten Sie auf alle Oberflächen Ihrer Zähne. Denken Sie darüber nach, Backpulver anstelle von Zahnpasta zu verwenden. Verwenden Sie Zahnseide nach dem Putzen.

Spülen Sie gründlich, nachdem Sie geputzt und Zahnseide verwendet haben. Sie möchten möglicherweise mit einer Mischung aus halb 3-prozentiger Wasserstoffperoxid-Lösung und halb Wasser spülen, um Keime abzutöten, oder eine medizinische Mundspülung wie Listerine verwenden. Andere Spülungen für blutendes Zahnfleisch können Kamille, Pfefferminzöl, Ringelblume, Salz, Menthol, Teebaumöl oder Salbei umfassen.

Durchblutung verbessern

Sie können Ihr Zahnfleisch mit Ihrem Daumen und Zeigefinger massieren. Dies verbessert die Durchblutung in Ihrem Zahnfleisch. Der Verzehr von rohem Gemüse hilft ebenfalls, die Durchblutung in Ihrem Zahnfleisch zu verbessern. Sie können auch einen Zahnfleischstimulator oder ein orales Bewässerungsgerät verwenden.

Ihre Gesundheit verbessern

Essen Sie viele Zitrusfrüchte oder nehmen Sie Vitamin C ein, um zu verhindern, dass Ihr Zahnfleisch blutet. Trinken Sie Milch oder essen Sie grünes Blattgemüse, um viel Kalzium für starke Knochen und Zähne zu bekommen. Wenn Sie rauchen oder andere Tabakprodukte verwenden, hören Sie auf. Vermeiden Sie den Konsum von Alkohol, der auch Ihren Mund austrocknen kann.