Tampons sind sicher zum Schwimmen. Sie absorbieren die Menstruationsblutung intern und verhindern so Leckagen im Wasser.
Wichtige Tipps
- Richtige Absorbency wählen: Auf den Fluss abstimmen (leicht/regulär/super). Zu hoch → Trockenheit, TSS-Risiko; zu niedrig → Leckagen.
- Vor dem Schwimmen einführen: Wechseln Sie vor dem Betreten des Wassers zu einem frischen Tampon.
- Nach dem Schwimmen wechseln: Wasser kann die Schnur benetzen; aus Hygienegründen ersetzen.
- Schnur-Management: In die Labien stecken oder leicht kürzen (nicht bündig abschneiden).
- Vorher üben: Zuhause vor Pool/Strand ausprobieren.
Alternativen
- Menstruationstasse: Wiederverwendbar, längere Tragedauer (12 h), keine Schnur.
- Perioden-Bademode: Eingebauter absorbierender Einsatz.
- Periodenunterwäsche: Für leichten Fluss oder als Backup.
Sicherheit
- TSS (toxisches Schocksyndrom) selten, aber ernst: alle 4–8 h wechseln, niedrigste Absorbency verwenden, Hände waschen.
- Tampons „verlaufen“ nicht – der Gebärmutterhals blockiert den Durchgang.
Komfort und Selbstvertrauen sind wichtig. Wählen Sie, was für Sie funktioniert.
