Generell wird empfohlen, die Menstruationseinlagen alle 4–8 Stunden zu wechseln, bei durchnässten Einlagen auch häufiger. Achten Sie beim Wechseln Ihrer Binde darauf, dass Sie sich vorher und nachher gründlich die Hände waschen und die schmutzige Binde vor der Entsorgung in Toilettenpapier einwickeln.
