Wangenbeißen kann zu blutenden und geschwollenen Wangen führen, die dann leichter wieder gebissen werden, wodurch das Problem schlimmer wird. Ständiges Wangenbeißen kann auch zu Geschwüren in der Wange sowie zu dauerhaften Schäden an den Wangen- und Zungenzellen führen. Offene Wunden im Mund können nach dem Verzehr bestimmter Lebensmittel brennen. Oft ist ständiges Wangenbeißen eine nervöse Störung oder ein Problem mit Ihren Zähnen und Ihrem Kiefer.
Das benötigen Sie
- Kaugummi
- Mundwasser
- Würfel Eis
Anleitung
- Reinigen Sie Ihre bereits offenen Wunden. Reinigen Sie die Wunden in Ihrem Mund vollständig, bevor Sie mit dem Prozess des Aufhörens beginnen. Wenn Ihr Mund derzeit vom Beißen blutet, lutschen Sie an einem Eiswürfel, um die Blutung zu stoppen oder zu verlangsamen. Spülen Sie Ihren Mund vollständig mit antiseptischem Mundwasser aus. Tun Sie dies mindestens einmal oder zweimal täglich.
- Suchen Sie einen Zahnarzt oder Kieferorthopäden auf, um Ihre Kiefer- und Zahnstellung zu überprüfen. Es ist möglich, dass Ihr Kiefer falsch ausgerichtet ist und Ihre Zähne Ihre Wangen leicht reizen. Wenn die Wangen leicht gereizt sind, schwellen sie an und werden leichter zu beißen, manchmal entsteht daraus eine Gewohnheit.
- Kauen Sie ununterbrochen Kaugummi, um Ihren Mund zu beschäftigen, ohne Ihren Wangen zu schaden. Möglicherweise möchten Sie zuckerfreien Kaugummi wählen, wenn Sie den größten Teil des Tages kauen.
- Versuchen Sie eine Therapie oder Hypnose-Methode, um das Beißen Ihrer Wangen aufzuhören. Möglicherweise haben Sie dieses Problem, weil Ihr Gehirn Ihnen sagt, Sie sollen beißen. Wenn Sie sich mental sagen, nicht zu beißen, werden Sie nicht beißen. Sie benötigen möglicherweise Hilfe, um Ihr Gehirn zu trainieren, zu wissen, dass es nicht in Ordnung ist, sich auf die Wangen zu beißen.
