Morgenatem: Ursachen, Prävention & Lösungen | [Ihr Markenname]

Mundgeruch am Morgen ist fast unvermeidlich. Ihr Mund ist voller Bakterien, die sich ständig bewegen und Abfall produzieren. Im Laufe des Tages essen und trinken Sie und spülen die Bakterien und ihren Abfall Ihre Kehle hinunter. Wenn Sie schlafen, haben die Bakterien jedoch sechs bis neun ungestörte Stunden, um Ihren Mund mit dem Abfall zu füllen, den sie produzieren. Wenn Sie aufwachen, ist dieser schlechte Geschmack und Geruch in Ihrem Mund das Ergebnis des Bakterienabfalls. Glücklicherweise können Sie diesen schlechten Geruch und Geschmack loswerden, ohne Ihren Mund mit Seife zu schrubben.

Anleitung

1. Trinken Sie nach dem Aufwachen ein großes Glas Wasser. Dies hilft, den schlechten Geschmack aus Ihrem Mund zu waschen und viele der Bakterien und ihres Abfalls Ihre Kehle hinunter und in Ihren Magen zu befördern.

2. Frühstücken Sie. Sobald Sie anfangen zu essen, um Ihren Stoffwechsel für den Tag in Gang zu bringen, beginnen die Drüsen in Ihrem Mund, Speichel zu produzieren, um Ihnen bei der Verdauung Ihrer Nahrung zu helfen. Zusätzlich hilft der Speichel auch dabei, die Bakterien und ihren Abfall wegzuwaschen, die Ihren Mundgeruch verursachen.

4. Putzen und benutzen Sie Zahnseide. Putzen entfernt nicht nur kleine Speisereste, die Karies verursachen können, sondern schrubbt auch Bakterienabfall weg, tötet Keime und hinterlässt einen schönen, minzigen Duft in Ihrem Mund. Vergessen Sie nicht, Ihre Zunge, den Gaumen und die Innenseiten Ihrer Wangen zu putzen. Diese Orte sind Brutstätten für Bakterien, die den ganzen Tag über weiterwachsen und sich vermehren. Wenn Sie sich die Zeit nehmen, sie zu putzen, stellen Sie sicher, dass Sie so viele wie möglich abtöten. Beenden Sie mit einem Mundwasser, das Keime und Bakterien tötet.

5. Nehmen Sie einen Atemminze ein oder kauen Sie etwas Kaugummi, wenn Ihr Mundgeruch noch nicht vollständig verschwunden ist. Diese kleinen Dinge in Ihrem Mund halten Sie bei der Speichelproduktion, was dazu führt, dass noch mehr Bakterien Ihre Kehle hinuntergespült werden. Sie verbergen auch hervorragend schlechte Gerüche in Ihrem Mund.