Die Folgen von nur einmal täglich Zähneputzen | Zahngesundheit

Warum zweimal tägliches Zähneputzen wichtig ist

Die American Dental Association (ADA) empfiehlt, dass Sie Ihre Zähne zweimal täglich putzen. Idealerweise sollte eines dieser Putzvorgänge vor dem Schlafengehen erfolgen. Obwohl es so scheinen mag, als ob das Zähneputzen einmal täglich ausreichen könnte, um die Arbeit zu erledigen, kann das Auslassen dieses zusätzlichen Putzvorgangs ernsthafte Auswirkungen auf Ihre Zahngesundheit und allgemeine Gesundheit haben.

Mundgeruch

• Mundgeruch, oder Halitosis, kann durch die flüchtigen Schwefelverbindungen verursacht werden, die entstehen, wenn Sie das Zähneputzen vernachlässigen. Ein gutes Zähneputzen entfernt Nahrungspartikel von den Zähnen, dem Zahnfleisch und der Zunge. Wenn Sie nicht putzen, bleiben die Partikel im Mund. Schließlich interagieren die Bakterien, die sich in Ihrem Mund befinden, mit den Partikeln, wodurch die Schwefelverbindungen entstehen und Mundgeruch resultiert. Putzen Sie neben Ihren Zähnen auch Ihre Zunge und benutzen Sie bei jedem Putzen Zahnseide.

Zahnfleischerkrankung

• Wenn Sie Ihre Zähne nur einmal täglich putzen, erhöhen Sie die Menge an Plaque, die in Ihrem Mund verbleibt. Plaque ist eine Mischung aus Bakterien, die einen klebrigen Film auf den Zähnen verursacht. Wenn Plaque sich zuerst zu entwickeln beginnt, kann er leicht durch Zähneputzen entfernt werden. Ohne regelmäßiges Zähneputzen bleibt der Plaque und verhärtet sich, wodurch Zahnstein entsteht. Dieser Zahnstein kann bis zum Zahnfleisch hochkriechen und Gingivitis und Parodontitis verursachen. Gingivitis ist durch blutendes Zahnfleisch gekennzeichnet, und Parodontitis kann zu Infektionen und dauerhaftem Zahnverlust führen.

Karies

• Laut Kids Health können Karies auftreten, wenn Ihre Zähne nicht regelmäßig geputzt werden. Wenn Nahrung und Bakterien in Ihrem Mund zurückbleiben, besteht ein erhöhtes Risiko für Säureansammlungen. Während sich die Säure sammelt, schwächt sie den Zahnschmelz und kann ein Loch im Zahn verursachen. Eine Karies kann schmerzfrei sein, kann aber auch zu Zahnschmerzen führen, wenn sie unbehandelt bleibt. WebMD berichtet, dass in schweren Fällen eine Karies ein sichtbares Loch im Zahn verursachen kann. Karies kann mit Füllungen und Kronen behandelt werden, obwohl bei ausreichend signifikantem Verfall eine invasivere Wurzelbehandlung erforderlich sein kann.

Erhöhtes Risiko für Herzkrankheiten

• Ihre Mundgesundheit kann die Gesundheit Ihres Herzens beeinflussen. Eine 2010 von Forschern am University College London durchgeführte Studie ergab, dass es einen direkten Zusammenhang zwischen der Häufigkeit, mit der Sie Ihre Zähne putzen, und Herzkrankheiten gibt. Bei der Betrachtung von Umfragedaten von 11.000 Erwachsenen entdeckten die Forscher, dass diejenigen, die nur einmal täglich putzten, ein 70-prozentig höheres Risiko für Herzkrankheiten hatten als diejenigen, die zweimal täglich putzten. Mangelndes Zähneputzen kann zu Entzündungen im Mund und im Zahnfleisch führen, was dann zu einer Ansammlung in Ihren Arterien führen kann.