Erholung nach Rotatorenmanschette-OP: Ein umfassender Ratgeber

Rotatorenmanschette-Verletzungen gehören zu den häufigsten Arten von Schulterverletzungen und erfordern manchmal eine Operation. In der Regel kann eine Rotatorenmanschette-OP durch ein arthroskopisches Verfahren durchgeführt werden, eine der wenig invasivsten Arten von Operationen. Dies hilft, die Heilungszeit zu minimieren und verringert das Trauma, das der Körper während der Operation durchmachen muss.

Der Umgang mit einer Rotatorenmanschette-OP kann schwierig sein, besonders wenn es die erste Operation ist oder Komplikationen auftreten. Schmerzmedikamente können anfangs hilfreich sein, aber Bewegung und Rehabilitation sind für eine vollständige Erholung erforderlich.

Was Sie benötigen

• Schmerzmedikamente
• Eis oder kalte Kompresse
• Arm-Schlinge

Anleitung

1. Nehmen Sie Schmerzmedikamente gemäß der Verschreibung Ihres Arztes ein. Dies hilft, die Schmerzen und Schwellungen niedrig zu halten, während die Schulterkomplexe anfangs zu heilen beginnen. Ärzte verschreiben normalerweise Tylenol zusammen mit einem Schmerzmittel, um Entzündungen im Operationsbereich zu reduzieren.

2. Halten Sie den Arm in einer Schlinge stabilisiert und lagern Sie den Arm nach Bedarf hoch. Manchmal hilft es, aufrecht zu schlafen, anstatt flach im Bett zu liegen. Dies hält den Arm in einer neutralen Position und ermöglicht es der Schulter, bequem zu heilen.

3. Legen Sie alle zwei Stunden für 20 Minuten ein Eispack auf die Operationsstelle. Dies hilft ebenfalls, Schwellungen zu reduzieren und macht den Patienten wohler.

4. Unterstützen Sie den Arm so viel wie möglich beim Duschen oder bei anderen Aufgaben, wenn die Schlinge nicht am Arm ist. Halten Sie Arm und Schulter gestützt, bis der Arzt oder Physiotherapeut Ihnen erlaubt, normale Bewegung ohne Unterstützung wiederzuerlangen.

5. Arbeiten Sie innerhalb der ersten Woche nach der Rotatorenmanschette-OP mit einem Physiotherapeuten zusammen, oder wie von Ihrem Arzt verschrieben. Der Physiotherapeut hilft Ihnen, normale Bewegung im Arm auf sichere Weise wiederzuerlangen und stellt sicher, dass Sie nichts in der Schulter ziehen oder reißen.