Ein „aufgeschürftes Knie“ – auch Schürfwunde oder Road Rash genannt – ist eine Hautabschürfung, verursacht durch das Abschürfen des Knies gegen eine raue Oberfläche. Häufige Szenarien sind Stürze, Sportgleiten oder Kontakt mit Felsen, Asphalt oder Glas.
Typische Symptome
- Schmerz und Stechen
- Oberflächliche Blutung
- Bluterguss um die Abschürfung
- Schwellung
- Verkrustung oder Schorfbildung
- Juckreiz während der Heilung
- Steifheit im Gelenk
Schritt-für-Schritt-Behandlung
- Reinigen: Mit kühlem fließendem Wasser abspülen; sanft mit milder Seife waschen.
- Blutung kontrollieren: Leichtem Druck mit einem sauberen Gaze-Pad anwenden.
- Abdecken: Mit einem nicht haftenden sterilen Verband oder Pflaster abdecken.
- Sauber und trocken halten: Verband täglich oder bei Nässe/Verschmutzung wechseln.
- Schmerzlinderung: Bei Bedarf rezeptfreies Ibuprofen oder Paracetamol.
- Schützen: Knien oder Aktivitäten vermeiden, die das Knie belasten, bis es verheilt ist.
Die meisten Abschürfungen heilen innerhalb von 1–2 Wochen. Einen Arzt aufsuchen, wenn die Heilung stockt, Anzeichen einer Infektion auftreten (zunehmende Rötung, Wärme, Eiter, Fieber) oder die Wunde tief ist.
