Total-Kniegelenksersatz: Verfahren, Erholung und Rehabilitation

Arthrose oder ein schweres Trauma der Kniegelenke ist es, was normalerweise einen Total-Kniegelenksersatz rechtfertigt. Laut der American Academy of Orthopaedic Surgeons (AAOS) werden jährlich über 500.000 Kniegelenksersatzoperationen in den Vereinigten Staaten durchgeführt. Nach einer Knieoperation müssen Therapie und Übungen rigoros durchgeführt werden, damit der Bewegungsumfang des Gelenks wieder normal werden kann.

Gehhilfen

Unmittelbar nach der Operation wird der Arzt normalerweise empfehlen, Gehhilfen zu verwenden, um dem Patienten wieder zu helfen, sich zu bewegen. Krücken, Gehwagen oder andere Hilfsmittel können verwendet werden, um mit dem Gehen zu beginnen, und diese können sogar mehrere Wochen lang notwendig sein, wenn ein Patient nach Hause zurückkehrt.

Die Hauptfunktion von Gehhilfen wie Krücken oder Gehwagen besteht darin, den Druck zu erleichtern, der auf das operierte Knie ausgeübt wird. Der Arzt wird eine begrenzte Menge Druck auf das Kniegelenk für die ersten paar Wochen nach der Operation empfehlen; befolgen Sie seine Anweisungen, sonst könnten Sie mehr Schwierigkeiten haben als vor der Operation.

Kniestreckübungen

Es gibt mehrere Knie-Therapieübungen, die im Liegen auf einem Bett durchgeführt werden können. Gerade Beinheben können durchgeführt werden, indem man die Oberschenkelmuskulatur anspannt, während man versucht, das Knie zu strecken, und dann das Bein mehrere Zentimeter vom Bett hebt und langsam wieder senkt. Oberschenkelübungen werden auf die gleiche Weise durchgeführt, jedoch ohne Heben und Senken des Beins.

Kniestreckübungen können durchgeführt werden, indem man zuerst ein kleines zusammengerolltes Handtuch oder Kissen unter den Knöchel des operierten Beins legt. Spannen Sie die Oberschenkelmuskulatur an, strecken Sie das Bein und versuchen Sie, die Rückseite des Knies vollständig auf die Bettfläche zu drücken und halten Sie dies für 5 bis 10 Sekunden.

Eine ähnliche Übung wird durchgeführt, indem man das Handtuch oder ein großes Kissen unter das Knie legt, sodass das Knie etwa 30 bis 40 Grad angehoben ist. Von dieser Position aus versuchen Sie, das Knie allmählich zu strecken und diese Position für 5 bis 10 Sekunden zu halten, bevor Sie entspannen.

Kniebeugenübungen

Kniebeugenübungen sind wichtig für die Erhöhung des Bewegungsumfangs nach einer Knieoperation. Das ultimative Ziel mit Kniebeugenübungen und Kniegelenksersatztherapie ist es, die Fähigkeit wiederzuerlangen, das Knie in einem 90-Grad-Winkel oder mehr zu beugen, je nach spezifischen Fähigkeiten vor der Operation.

Eine einfache Kniebeugenübung kann im Liegen auf dem Bett durchgeführt werden. Während das Bein gerade vor dem Körper ausgestreckt ist, schieben Sie den Fuß zurück in Richtung des Gesäßes, während Sie den Winkel des Knies erhöhen. Halten Sie diese Position für ein paar Sekunden und senken Sie dann das Bein; machen Sie täglich mehrere Wiederholungen. Unterstützte Kniebeugen können ebenfalls auf ähnliche Weise durchgeführt werden, mit Hilfe eines Handtuchs, das das Knie zieht, um den Bewegungsumfang allmählich zu erhöhen.

Kniebeugenübungen können auch im Sitzen am Bett oder auf einem Stuhl durchgeführt werden, indem man das nicht operierte Bein zur Unterstützung verwendet.

Gehaktivität

Es ist wichtig, dass eine Kniegelenksersatztherapie-Routine tägliche Aktivitäten in den Wochen und Monaten nach der Operation einschließt. Unmittelbar nach der Operation begrenzen Sie die Menge des Gehens im Freien und konzentrieren Sie sich nur auf Knieübungen und Gehaktivität im Haus, um dem Knie und Bein eine Chance zur Heilung zu geben. Wenn ein Patient in der Therapie fortschreitet, ist es wichtig, Ziele zu setzen, wie zum Beispiel einmal täglich um den Block zu gehen oder erfolgreich die Treppe zu benutzen.

Wärme und Kälte

Sowohl Wärme als auch Kälte sind wichtig für Kniegelenksersatztherapie-Verfahren. Kälte kann verwendet werden, um Schmerzen und Schwellungen zu verringern, die durch die Operation sowie durch durchgeführte Knie- oder Beinübungen entstehen. Wärme ist auch gut, um die Muskeln zu lockern und kann kurz vor der Durchführung täglicher Knie- und Bein-Therapieübungen angewendet werden.