Wie auf Krücken Stand

Krücken können Sie sich bewegen , während Sie stillen ein verletztes Bein oder Fuß sind . Sie können nicht immer wollen zu gehen, obwohl, während Sie Ihren Krücken , manchmal werden Sie wollen an einem Ort für eine längere Zeit zu stehen . Sie können ganz einfach das zu tun mit Krücken , wenn man sie auf die richtige Höhe eingestellt haben und wenn Sie wissen , wie sie zu positionieren , um Ihren Körper stetig zu unterstützen, während Sie stehen. Anleitung
1

Stellen Sie Ihre Krücken richtig passen Ihre Höhe . Im Stehen , entspannen Sie Ihre Arme und lassen Sie Ihre Schultern fallen . Die Krücke Pad sollte zwischen 1 /2 Zoll und 2 Zoll unter den Achseln Ruhe.
2

Bewegen Sie den Handgriff auf jeder Krücke , so dass die Krücken passen bequem Ihre Armlänge . Die Handgriffe sollten nahe genug an den Achseln , so dass Sie sich voll und ganz unterstützen kann, ohne die Krücke Pads berühren Ihre Achselhöhlen , aber nicht so nah, dass Sie sich wie Sie Ihre Hände in den Achselhöhlen .
3

Steh auf , indem man die Krücke Spitzen auf den Boden und ziehen Sie sich mit den Armen. Halten Sie Druck von Ihrem verletzten Fuß oder Bein. Nach oben drücken mit Ihrem gesunden Bein , während Sie sich nach oben ziehen .
4

Legen Sie die Krücke Spitzen 4 bis 6 Zoll auf die Seite von jedem Fuß und ein paar Zentimeter vor Ihren Füßen. Druck auf Ihren gesunden Fuß und lehnen Sie sich in den Krücken . Dies nennt man das Stativ Haltung . Halten Sie das Gewicht Ihres verletzten Bein , indem es aus dem Boden oder Ruhe es auf etwas , wie ein Stuhl.