Rückkehr zum Reiten nach Hüftgelenksersatz: Ein Leitfaden

Eine Hüftgelenksersatzoperation ist eine enorme Belastung. Sie haben eine große Operation durchgemacht und eine lange und qualvolle Rehabilitationsphase ertragen. Ihr Leben wurde in die meisten seiner normalen Aktivitäten zurückversetzt, und Sie fühlen sich besser als vor Ihrer Operation. Jetzt möchten Sie wieder reiten. Das Reiten von Pferden ermöglicht es Ihnen, eine Bewegungsfreiheit zu erleben, die Ihnen auf andere Weise nicht mehr zur Verfügung steht. Zu wissen, wie man dies mit Sorgfalt tut, hilft, schwerwiegende Komplikationen mit Ihrem Hüftgelenksersatz zu verhindern.

Was Sie benötigen

• Sehr gut ausgebildetes Pferd
• Bequemer Sattel – Western oder Englisch
• Assistenzperson
• Aufstiegsblock
• Reithelm

Anleitung

1. Etwas anderes als das am besten ausgebildete, wohlerzogenste Pferd zu reiten, heißt, einen Krankenhausaufenthalt zu riskieren, um Ihre Hüfte erneut ersetzen zu lassen. Wenn Sie überhaupt in Erwägung ziehen zu reiten, muss das Pferd, das Sie reiten möchten, so gut ausgebildet sein wie möglich. Es darf kein Böcken, Steigen, Schlagen, Rennen oder andere Laster geben. Tun Sie, was getan werden muss, aber besteigen Sie kein Pferd, dem Sie nicht vertrauen.
2. Gehen Sie langsam voran. Verwenden Sie immer den Aufstiegsblock, wenn Sie reiten, und tragen Sie Ihren Reithelm. Ihr Unterkörper wird nicht so stark sein wie vor Ihrer Operation, und Sie müssen einige Vorsichtsmaßnahmen beachten, bis Sie Ihr Gleichgewicht und Ihre Kraft im Sattel aufgebaut haben. Stellen Sie sicher, dass Ihr Sattel weder zu groß noch zu klein ist. Sie müssen bequem sitzen können und langsam anfangen. Gehen ist ein Muss, bevor Sie auch nur daran denken zu traben. Machen Sie Wendungen, Rückwärtsrichten, Umkehren und andere Gleichgewichtsübungen, um Ihre Unterkörpermuskulatur wieder aufzubauen. Schließlich, wenn Ihr Körper reagiert, können Sie schneller werden. Wenn Sie sich jedoch zu irgendeinem Zeitpunkt unsicher fühlen, verlangsamen Sie sich. Gehen Sie kein Risiko eines Sturzes ein.
3. Steigen Sie ab, wenn es irgendeinen Zweifel an dem Verhalten des Pferdes oder Ihrer Kontrolle gibt. Egal wo Sie sind oder was Sie tun, wenn es irgendeinen Zweifel an der absoluten Sicherheit Ihres Ritts gibt, steigen Sie ab und übergeben Sie das Pferd jemand anderem. Nach einer großen Operation wie einem Hüftgelenksersatz sollten Sie niemals allein reiten. Zu viel kann schiefgehen und Sie können zu schwer verletzt sein, um allein zu sein.
4. Seien Sie auf einige Schmerzen vorbereitet. Schmerzen in der Hüfte sind während und nach einem Ritt unvermeidlich. Verwenden Sie einige vorbeugende Maßnahmen und nehmen Sie einige Medikamente – wie Advil oder Tylenol – vor Ihrem Ritt ein, um die Steifheit und Entzündung zu lindern, die sich aus der Bewegung des Pferdekörpers unter Ihnen ergeben wird. Die meisten Pferdemenschen werden bereitwillig zustimmen, dass ein wenig Unbehagen die Freiheit eines guten Ritts wert ist.
5. Haben Sie Spaß! Seien Sie nicht so sehr Angst, sich zu verletzen, dass Sie den Ritt nicht genießen. Wenn Sie die oben genannten gesunden Menschenverstand-Vorsichtsmaßnahmen getroffen haben, haben Sie keinen Grund zur Besorgnis. Denken Sie an die Freude des Reitens und das besondere Gefühl des Fliegens ohne Flügel und arbeiten Sie auf das Ziel hin, dieses Gefühl wieder zu genießen. Das Leben ist zu kurz, um einen Hüftgelenksersatz davon abhalten zu lassen, jeden Moment zu genießen.