Erholung nach Hysterektomie: Ihr normales Leben zurückgewinnen

Der erste Schritt, um sich wieder normal zu fühlen, ist, sobald Ihre Erholung es zulässt, wieder normale Dinge zu tun. Das heißt, die Post holen, Geschirr spülen, Wäsche waschen, Sport treiben. Sobald Ihr Arzt Ihnen die Erlaubnis gibt, diese Dinge zu tun, schränken Sie sich nicht ein. Ich habe mit dem Training begonnen, sobald der Arzt es erlaubt hat. Und ich habe mich noch nie befreiter gefühlt.

Mitleiden Sie nicht mit sich selbst. Unterhalten Sie diesen Gedanken nicht einmal. Wenn dieses Gefühl Sie überkommt, ziehen Sie Ihre Schuhe an und gehen Sie. Gehen Sie spazieren, wenn Sie können, machen Sie eine lange Autofahrt oder gehen Sie einkaufen. Diese Emotionen können überwältigend sein, aber solange Sie sie im Griff behalten, behalten Sie die Kontrolle. Was mir in diesen Zeiten am meisten geholfen hat, war, draußen zu sein. Wann immer ich mich schlecht fühlte, bin ich spazieren gegangen oder habe mich von jemandem herumfahren lassen. Als ich wieder selbst fahren konnte, bin ich einkaufen gegangen.

Kümmern Sie sich um Ihren Körper. Dieser Schritt ist so wichtig. Sobald ich die Hysterektomie hatte und die Krankheit aus meinem Körper entfernt war, fühlte ich mich befreit. Ich wollte singen und tanzen und schreien und weinen und einfach leben, wie ich noch nie zuvor gelebt hatte. Ja, es war tragisch, ja, es war schmerzhaft, körperlich und emotional. Aber dieser Teil ist vorbei und es ist an der Zeit, weiterzumachen. Jeden Tag nehme ich meine Vitamine, ich treibe Sport und ich achte auf meine Ernährung. Ich schränke mich in nichts ein. Wenn ich Schokolade möchte, habe ich Schokolade, aber in Maßen. Ich halte auch inne und denke an die schönen Dinge in meinem Leben. Und keinen Augenblick erlaub ich mir, ein Opfer zu sein. Ich bin kein Opfer, ich bin eine Überlebende. Wir haben eine Wahl, und ich entscheide mich, glücklich zu leben. Ja, meine Gelenke tun weh, ja, sie schmerzen. Ja, ich bin emotional am Ende. Ja, es gibt Zeiten, da weine ich wie ein Neugeborenes, aber ich gebe diesen Emotionen nicht nach. Erlauben Sie sich eine Zeit, es zu fühlen, und dann gehen Sie weiter. Erlauben Sie sich ein paar Minuten zu weinen und dann gehen Sie weiter. Mein Leben ist nicht nur wieder normal, es ist besser! Betrachten Sie dies als eine zweite Chance und übernehmen Sie die Verantwortung für Ihr Leben!