Gewichtsverlust nach Hysterektomie

Wenn Sie für eine Hysterektomie geplant sind , stehen die Chancen , dass Sie eine Menge Geschichten über Gewichtszunahme und Unfähigkeit, Gewicht zu verlieren nach der Operation gelesen haben. Die Beziehung zwischen Hysterektomie und Gewichtsverlust hängt von Ihrer Geschwindigkeit der Erholung und ob Ihre Eierstöcke entfernt wurden. Die gute Nachricht ist , dass, egal welche Art von Hysterektomie Sie haben, gibt es Dinge, die Sie tun können, um die Gewichtszunahme zu minimieren und sogar überschüssigen Pfunde zu verlieren . Post- Chirurgie Weight Gain Risiken

Gewichtszunahme ist eine häufige Nebenwirkung der Operation und Hysterektomien sind nicht anders. Wie Sie während der Wiederherstellung ruhen , werden Sie weit weniger Kalorien als würden Sie während Ihrer normalen Tagesablauf brennt. Mit der Zeit führt dies zu einer Gewichtszunahme . Wie Sie zu heilen und sind in der Lage, mehr körperliche Aktivität zu tolerieren, können Sie feststellen, dass Sie Ihr Gewicht wieder normal .
Gewichtszunahme und Eierstockentfernung

Frauen, die ihre gehabt haben Eierstöcke während einer Operation entfernt haben ein erhöhtes Risiko der Gewichtszunahme , da der Verlust der Eierstöcke verursacht Menopause zu beginnen. Die Menopause ist mit verminderter Stoffwechsel, die mit reduzierter postoperative körperliche Aktivität verbunden ist, kann dazu führen, Gewicht zu .

Hormonersatztherapie (HRT) verschrieben, um die Symptome der Menopause zu minimieren, kann auch zu Gewichtszunahme führen Spike verbunden. Laut Dr. Frederick R. Jelovsek , ein Geburtshelfer in Johnson City , Tennessee, sollte HRT Gewichtszunahme nur in der Nähe von drei Pfund. Aber wenn Gestagen ist Teil des HRT -Plan , können Sie erhöhten Appetit zu erleben. Die erhöhten Appetit könnte Sie veranlassen , mehr Kalorien zu verbrauchen und gewinnen zusätzliches Gewicht .
Veränderungen in der Ernährung während der Wiederherstellung

Sie können Gewichtszunahme in Schach zu halten, während der Wiederherstellung von Festhalten an einer gesunden Ernährungsplan und verbraucht weniger Kalorien. Stick mit magerem Eiweiß , Getreide und fettarme Milchprodukte und verarbeitete Lebensmittel zu vermeiden . Die Auswahl an Speisen , die reich an Zink sind , wie mageres Fleisch, Bohnen und Vollkorn-Getreide sowie Lebensmittel mit hohem Vitamin C wie Zitrusfrüchte und Tomaten, sind nicht nur gesund , sondern auch Entscheidungen fördern eine schnelle Genesung .
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Körperliche Aktivität

Um Gewicht zu verlieren, oder zumindest die Gewichtszunahme zu reduzieren , wollen Sie zurück auf die Ausübung so bald wie möglich zu erhalten. Allerdings ist es wichtig, Ihre Genesung nicht zu riskieren, und nehmen auf mehr körperliche Aktivität als Sie sollten. Obwohl Erholung von einer Hysterektomie dauert oft bis zu sechs Monate , können Sie in der Lage, sanft zu Ihrer Routine -Aktivitäten früher hinzufügen. Arbeiten Sie mit Ihrem Arzt, um den Fortschritt zu überwachen und sich mit einem Trainingsplan , der Ihnen hilft, Kalorien zu verbrennen , ohne zu riskieren, Ihre Heilung.
Long-Term Weight Loss

Leben wieder normal , nachdem Ihre Hysterektomie, werden Sie in der Lage sein, Ihre Post- OP -Routine in Bezug auf Ernährung und Bewegung zurück. Wenn Sie anhaltende Unfähigkeit , Gewicht zu verlieren , auch wenn Sie Ihre Routine vor der Operation wieder aufgenommen haben, zu erleben , überprüfen Sie mit Ihrem Arzt, um zu sehen, ob es eine andere Ursache , wie zum Beispiel Schilddrüsenerkrankungen . Sie wird auch in der Lage zu helfen, kommen mit einer gesunden Ernährung zu planen.