Emotionale Symptome von Stress

Jeder hat mit Stress von Zeit zu Zeit beschäftigen : Das Leben ist nicht immer einfach und der Druck der Arbeit und Beziehungen kann zu übermäßig viel Frustration und Angst führen . Stress ist unser Körper die Reaktion auf solche Druck: Die instinktive " Kampf oder Flucht" Reaktion , die uns zu einer Gefahr reagieren können . In kleinen Mengen kann es unsere Produktivität zu erhöhen, aber lange Zeiten von Stress können unsere körperliche und seelische Gesundheit auswirken. Die psychische Anzeichen von Stress kann oft noch schlimmer als die körperlichen Zeichen sein . Reizbarkeit

Stress hat eine tiefgreifende Wirkung auf die Stimmung . Wir neigen dazu, mürrisch und reizbar zu sein , oder sich in negativen Gedanken weit mehr als wir normalerweise tun würde oft .
Ausbrüche

gehen Hand in Hand mit Reizbarkeit ist ein Muster der Gefühlsausbrüche --- wütend oder weinen über vergleichsweise kleinere Zwischenfälle .
Konzentration

Stress- macht es schwierig , sich auf bestimmte Aufgaben zu konzentrieren. Es wird härter , Entscheidungen zu treffen , und wenn wir das tun, oft voller Angst sind sie .
Hoffnungslosigkeit

Die Angst, die durch Stress können uns das Gefühl überwältigt , mit der Sinne, dass es keine praktikablen Lösungen für unsere Probleme .
Unruhe

Stress wird oft durch eine tiefe Unruhe und die Unfähigkeit, still zu halten , begleitet .
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