How to Stop Erinnerungen schwelgen

Während es interessant oder sogar therapeutisch sein kann in guter Erinnerung daran erinnern können, kann dies übermäßig machen Sie sich auf Ihre gegenwärtige Leben zu verlieren. Ihre persönlichen und beruflichen Ziele und Beziehungen können leiden, wenn Ihre Gedanken sind in der Vergangenheit stecken geblieben . Lernen, wie man Erinnerungen schwelgen zu stoppen , bedeutet nicht, dass man nicht über die Vergangenheit reden , es bedeutet einfach , dass Ihre Vergangenheit kann nicht sein, wo Ihre Motivation und Geist liegt . Loslassen von den Fehlern der Vergangenheit und gewinnen Selbstvertrauen kann Ihnen helfen, ohne die Notwendigkeit, um Erinnerungen festzuhalten Fortschritte. Anleitung
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selbst für die Fehler der Vergangenheit zu verzeihen. Erkenne, dass niemand perfekt ist und jeder hat schändliche Aktionen durchgeführt. Erinnerungen an eine Zeit, bevor Sie " Ihr Leben durcheinander " können Sie Ihre Motivation lähmen . Dieses Selbstmitleid nur dazu dient, das Vertrauen und die Fähigkeit, schwierige Situationen zu überwinden, zu zerstören. Während es akzeptabel, die Fehler der Vergangenheit zu erinnern , ist es nicht ratsam, auf Ereignisse, die nicht verändert werden kann wohnen. Befreien Sie sich von diesem zusätzliches Gepäck können Sie mit Zuversicht zu bewegen.
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Erkennen Sie Ihre Schwächen , ohne Rest stagniert. Verstehen Sie , dass es einen drastischen Unterschied zwischen Identifizierung von Fehlern und umarmt sie als Ihre einzige Option. Arbeiten auf Besserung sich die Notwendigkeit, über die in Erinnerungen schwelgen zu beseitigen "alten dich." Konzentrieren Sie Ihre Aufmerksamkeit nach innen , wie Sie versuchen, Ihre Motivationen und verborgene Potenziale zu verstehen. Finden stützende Freunde als Verhaltensmodelle , die helfen Sie verpflichtet, eine positive Denkweise.
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Personen, die Sie Unrecht getan haben Apologize . Wiedergutmachung für andere zu verletzen können die Notwendigkeit, über die Zeiten, wenn Sie gesunde Beziehungen hatte Revue passieren zu beenden. Lassen Sie sich nicht Stolz oder Angst vor Ablehnung stoppen Sie von der Suche nach der Vergebung , die Sie wünschen . Wissen Sie, dass , auch wenn Sie Ihre Lieben ablehnen Fortschritte , versuchte Sie Ihr Bestes, um für Ihr Verhalten in der Vergangenheit machen . Diese können Sie sich auf Ihre Zukunft statt Festhalten an der Hoffnung auf die Wiederbelebung der Vergangenheit zu konzentrieren.
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der Elemente, die schmerzhafte Erinnerungen wachrufen loswerden . Keeping ein Staufach voll von alten Sachen nicht zurück bringen Vergangenheit Lieben und Situationen. Es kann schmerzhaft sein, durch Objekte, die Sie lange , um die Vergangenheit zu überdenken machen geben . Durchforsten Sie Ihre Sachen zu finden und lassen Sie emotional aufgeladene Gegenstände. Auch wenn es schmerzhaft sein , wegwerfen physischen Materialien , ist es Ihre emotionale Wohlbefinden Dinge gehen zu lassen profitieren können.
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Machen Sie eine Verpflichtung , auf Ihre Zukunft konzentrieren. Obwohl schmerzhafte Ereignisse können Trauer und Traurigkeit führen , zu verstehen , dass man nicht aufhören zu leben Ihr Leben . Zwar kann es nicht einfach, " move on" aus der Not sein, ist es , um das Beste aus Ihrem Leben zu machen notwendig . Setzen und Erreichen realistische Ziele ermöglichen es Ihnen, Triumph zu erleben. Diese Siege können Ihnen helfen, besser zu schätzen Ihrem jetzigen Leben und Potenzial.