Die Auswirkungen eines negativen Körperbilds verstehen: Ursachen und Auswirkungen

Körperbild ist Ihre allgemeine Haltung bezüglich der Attraktivität Ihres Körpers. Menschen mit einem negativen Körperbild können sich selbst als unattraktiv, übergewichtig oder ohne die ideale Körperstruktur betrachten. In einer Gesellschaft, die einen hohen Wert auf Attraktivität legt und unflexible Schönheitsstandards hat, ist die Wahrscheinlichkeit eines negativen Körperbilds höher. Eine Studie des „Glamour“-Magazins mit 300 Frauen ergab, dass Frauen im Durchschnitt 13 negative Körperbild-Gedanken pro Stunde haben.

Inhalt

Schlechte soziale Interaktionen

• Der Mangel an Selbstvertrauen durch ein negatives Körperbild kann das Wachstum von Freundschaften und Beziehungen hemmen. Sie können sich äußerst selbstbewusst fühlen und Überzeugungen entwickeln, dass Menschen Sie nicht mögen werden. Andere Menschen bleiben möglicherweise in missbräuchlichen Beziehungen, weil sie sich wertlos fühlen und an ihrer Fähigkeit zweifeln, einen emotional fördernden Partner zu finden. Ein negatives Körperbild, besonders bei Jugendlichen, kann die Anfälligkeit für Gruppenzwang erhöhen. Die Suche nach Zustimmung kann sie zu risikoreichem Verhalten wie Promiskuität und Substanzmissbrauch führen.

Verlust von Chancen

• Ein negatives Körperbild kann die Chancen verringern, dass Sie das Selbstvertrauen haben, Chancen zu verfolgen und zu suchen. Wenn Sie sich ständig mit anderen vergleichen, fühlen Sie sich möglicherweise unzulänglich und reduzieren Ihre Bemühungen, voranzukommen, wie zum Beispiel die Zulassung an einer Hochschule, den Start eines Unternehmens oder das Ausüben eines Hobbys. Körperbild kann auch zu geringem Selbstwertgefühl führen. Diejenigen mit geringem Selbstwertgefühl engagieren sich seltener in Aktivitäten, bei denen sie scheitern könnten, vermeiden Selbstverbesserungsbemühungen oder -ziele, weil sie an ihrem Erfolg zweifeln und hoffnungslos fühlen. Die Verwendung schädlicher Bewältigungsmechanismen wie Drogen erhöht den Verlust von Chancen.

Extreme Maßnahmen zur Veränderung

• Die Notwendigkeit, persönlichen und sozialen Schönheitsstandards zu entsprechen, kann viele mit einem negativen Körperbild dazu veranlassen, extremes Verhalten an den Tag zu legen, um unerwünschte körperliche Merkmale zu verändern oder zu entfernen. Eine Frau zum Beispiel könnte versuchen, ihre Merkmale mit übermäßigem Make-up zu bedecken, eine plastische Operation durchführen lassen, ständig Diäten halten oder sogar eine Essstörung entwickeln. Laut Statistiken der American Society for Aesthetic Plastic Surgery aus dem Jahr 2008 haben Frauen 92 Prozent der plastischen Operationen. Männer könnten versuchen, ihr negatives Körperbild durch Steroide, übermäßiges Training und Haartransplantationen zu lindern. Die Milwaukee School of Engineering berichtet, dass amerikanische Männer im Jahr 1997 4 Milliarden Dollar für Trainingsgeräte und Fitnessstudio-Mitgliedschaften ausgaben.

Depression

• Ihr schlechtes Körperbild kann Ihr allgemeines Selbstbild negativ beeinflussen und Depressionen verursachen. Das negative Körperbild kann Ihre Sicht auf Ihre Persönlichkeit, Fähigkeiten und Zukunft verändern und Gefühle von Scham und Hoffnungslosigkeit erzeugen. Die Konsequenzen von Entscheidungen aufgrund eines negativen Körperbilds können ebenfalls zu Depressionen beitragen. Süchte, missbräuchliche Beziehungen und verlorene Chancen können die vorherige emotionale und mentale Schädigung verstärken.