Finanzielle Frustration bewältigen: Strategien für eine positivere Einstellung

Frustration über Geld ist ein vielschichtiges Problem, das sowohl Emotionen als auch die tatsächlichen Finanzen umfasst. Frustration entsteht aus dem Gefühl, Ihre Ziele nicht erreichen zu können. Vielleicht haben Sie das Gefühl, nicht voranzukommen oder nicht genug Geld zu verdienen, um das Leben zu finanzieren, das Sie möchten. Löschen Sie diese einschränkenden und demoralisierenden Überzeugungen aus Ihrer Denkweise. Sagen Sie sich: Sie können alles schaffen, worauf Sie Ihren Verstand richten. Für eine langfristige Lösung Ihrer Frustration denken Sie darüber nach, neue Fähigkeiten zu erwerben, um einen besseren Job zu finden. Für den Moment ergreifen Sie Schritte, um die Kontrolle über Ihre Finanzen zu gewinnen, damit sie Sie nicht länger kontrollieren.

Anleitung

1. Vertrauen Sie sich Personen an, mit denen Sie sich wohlfühlen zu sprechen. Erzählen Sie ihnen, wie Ihre Finanzen Sie frustrieren. Eine Person, mit der Sie sprechen, hat vielleicht keinen konkreten Rat zu geben, aber schon allein das Ausdrücken Ihrer Gefühle kann Ihnen helfen, sich besser zu fühlen. Allerdings können Sie tatsächlich eine frische Perspektive aus ihren objektiven Kommentaren gewinnen, die Ihnen helfen können, einen Plan zu organisieren.

2. Bewegen Sie sich. Regelmäßige körperliche Aktivität kann helfen, Ihre Stimmung zu heben und Ihre Frustrationsgefühle zu lindern. Mit klarem Kopf und gesundem Körper sind Sie besser darauf vorbereitet, Ihre nächsten Schritte umzusetzen.

3. Verfolgen Sie Ihre Ausgaben für einen Monat. Heben Sie Quittungen auf und berechnen Sie am Ende des Monats, wie viel Geld Sie für Rechnungen, Lebensmittel, Benzin und Unterhaltung ausgegeben haben.

4. Setzen Sie Ausgabenlimits für monatliche Ausgaben wie Lebensmittel und Transport. Verwenden Sie Ihre einmonatige Ausgabenaufzeichnung als Richtlinie.

5. Addieren Sie den Betrag, den Sie für Ausgaben budgetiert haben, zu der Gesamtsumme, die Sie jeden Monat für Rechnungen zahlen. Stellen Sie sicher, dass die Zahlen weniger als Ihr monatliches Einkommen betragen. Mit gewissenhafter Verfolgung der unmittelbaren notwendigen Ausgaben haben Sie hoffentlich noch etwas Geld für Ersparnisse und Unterhaltung übrig.

6. Identifizieren Sie Bereiche, in denen Sie sparen können. Essen Sie seltener aus oder in preiswerteren Einrichtungen; suchen Sie nach besseren Angeboten für Lebensmittel, beginnen Sie, Coupons zu schneiden; fahren Sie weniger, bilden Sie Fahrgemeinschaften, planen Sie Fahrten, um Besorgungen zu kombinieren; ziehen Sie in Erwägung, ein günstigeres Haus oder eine günstigere Wohnung zu suchen.

7. Verfolgen Sie Ihre Ausgaben, indem Sie alle Ihre Einkäufe in einem Notizbuch aufzeichnen (den Sie tagsüber griffbereit haben sollten, um Notizen zu machen), um sicherzustellen, dass Sie innerhalb Ihres Budgets bleiben.

8. Setzen Sie ein monatliches Sparziel, um ein finanzielles Polster aufzubauen. Sparen Sie etwas Geld, bevor Sie es für nicht notwendige Luxusgüter wie Kinokarten oder andere Unterhaltung ausgeben. Ein beiseite gelegtes Nestegg wird Ihnen helfen, sich mehr Kontrolle zu fühlen, da unerwartete Ereignisse, die plötzlich Geld kosten, Sie nicht so sehr stressen werden. Wenn Sie Ihre Ziele erreichen, werden Sie sich weniger frustriert fühlen.