Einleitung
Sie haben hart an dem Projekt gearbeitet, aber Ihr Chef weist trotzdem auf ein paar Mängel hin. Ein Kollege im Büro schnuppert Sie immer. Wenn Sie Ihren Chef einen Perfektionisten nennen oder sagen, Ihr Kollege sei ein Snob, haben Sie einen externen Kontrollglauben. Wenn Sie die Situation analysieren, nach Ihrem Fehler suchen, haben Sie einen internen Kontrollglauben. Obwohl ein interner Kontrollglaube zu einer positiven Einstellung führt, hat er auch bestimmte Nachteile.
Perfektionismus
- Wie vom amerikanischen Psychologen Julian Rotter erklärt, glauben Menschen mit einem internen Kontrollglauben fest daran, dass sie die Herren ihres Schicksals sind. Der Glaube, dass Sie allein für das Ergebnis jeder Situation verantwortlich sind, führt zu einem starken Wunsch, alles Notwendige zu tun, um sicherzustellen, dass es positiv ist. Dies bringt Menschen mit einem internen Kontrollglauben dazu, hart darauf hinzuarbeiten, keinen Raum für Fehler zu lassen. Wenn andere an der Erledigung einer Aufgabe beteiligt sind, drängen diese Menschen diese ebenfalls zu Perfektion. Dies führt dazu, dass andere sie als unvernünftig wahrnehmen.
Unangemessene Angst
- Menschen mit einem internen Kontrollglauben glauben, dass ihre Anstrengungen ihre Lebenserfahrungen bestimmen. Laut David A. Gershaw, Ph.D., Professor für Psychologie, erleben solche Menschen, wenn sie auf Misserfolg stoßen, viel Schuldgefühl. Sie schreiben den Misserfolg etwas zu, was sie falsch gemacht haben, und weigern sich sogar zu erwägen, dass es einen externen beeinflussenden Faktor gegeben haben könnte. Wenn sie das nächste Mal auf eine ähnliche Situation stoßen, werden solche Menschen ängstlich, wieder zu scheitern, und tun alles, um sicherzustellen, dass sie Erfolg haben.
Geringes Selbstwertgefühl
- Obwohl Anstrengung und Fähigkeit wichtig sind, gibt es oft Faktoren außerhalb der Kontrolle eines Individuums, die über den Erfolg bestimmen. Wenn Ihr Chef beispielsweise kritisiert, wie Sie eine Präsentation überstürzt haben, könnte es sein, dass Ihnen im letzten Minute die Zeit gekürzt wurde, was das Überstürzen notwendig machte. Wenn Sie einen starken internen Kontrollglauben haben, werden Sie sich weigern zu akzeptieren, dass dies ein Faktor außerhalb Ihrer Kontrolle war, und sich stattdessen dafür schelten, nicht auf eine kürzere Version der Präsentation vorbereitet gewesen zu sein. Wenn sich solche Situationen wiederholt ereignen, senkt dies Ihr Selbstwertgefühl und kann zu Depressionen führen.
Emotionale Verletzlichkeit
- Laut der Familen- und Ehetherapeutin Dr. Jennifer B. Lagrotte ist es ungesund, sich übermäßig für das Glück anderer verantwortlich zu fühlen. Menschen mit einem internen Kontrollglauben tun dies und machen sich selbst die Schuld, wenn die Dinge nicht richtig laufen. Wenn es einen Streit gibt, glauben sie, dass sie etwas gesagt haben müssen, um ihren Partner zu provozieren. Wenn ihre Kinder unter den Folgen eines Fehlers leiden, glauben diese Menschen, sie hätten etwas tun können, um es zu vermeiden. Die Fähigkeit einer Person, über ihren Beitrag zu einem Problem nachzudenken, ist eine bewundernswerte Eigenschaft, aber zu viel davon macht sie anfällig für emotionale Erpressung durch andere.
