Warum kommt Lachen Sie glücklich machen

Sie habe es schon mal vorkommen ; ? Sie in einer schrecklichen Stimmung waren, und dann jemand sagte oder tat etwas unerwartet komisch. Man konnte das Grinsen , das Krämpfe in Ihrer Seite , die Bauchschmerzen nicht mehr aufhören. Sie lachten . Nachdem Sie fertig Sie fühlte sich wunderbar an , Sie hatten ein Gefühl von Wohlbefinden und die Stimmung völlig verändert wurde . Sie fragen sich vielleicht , was gerade passiert ist, wie , dass man lachen alles verändert. Gelächter spielt eine große Rolle in unserem Glück. Es beeinflusst unseren Körper geistig und körperlich. Endorphine

Endorphine sind Eiweißmoleküle, die von den Zellen in unserem Nervensystem erzeugt werden. Das Gehirn Endorphine während des Lachens , und diese Endorphine wirken als all-natürliche Stimmungsaufheller sowie Energie -Booster. Endorphine haben auch schmerzlindernde Eigenschaften und sie ähnliche Wirkungen wie Morphin haben . Also nur der bloße Akt von Lachen und Lächeln gibt diese Endorphine in unserem Körper. Die chemische Reaktion verbessert unsere allgemeine Stimmung und erhöht unsere Energie . Kein Wunder, Lachen inspiriert Glück, es bietet eine all-natürliche hoch.
Entspannt

Lachen buchstäblich Sie entspannt , geistig und körperlich. Wenn Sie lachen Sie denken nicht über alle Ihre Sorgen und Ängste . Sie sind einfach in dem Moment , das Leben in diesem Zustand produziert Glück. Es hilft auch, dass es physisch macht man sich wohl fühlen. Lachen stimuliert die Muskeln , was wiederum steigert die Durchblutung . Die erhöhte Durchblutung hilft bei der Entspannung der Muskeln . Es lindert körperliche Verspannungen im Körper und es weg wischt Stress. Nach einem guten Lachen Ihre Muskeln zu entspannen für bis zu 45 Minuten.
Verstärkt Immunität

Lachen trägt zum Glück durch die Erhöhung der allgemeinen Gesundheit . Lachen ist bekannt, vier neuroendokrinen Hormonen , die gemeinhin mit Stressantworten zugeordnet sind verringern : Adrenalin, Cortisol, DOPAC und Wachstumshormon . Durch die Reduzierung dieser Stresshormone Sie steigern die Immunzellen . Lachen steigert sich auch T-Zellen und B- Zellen , die beide unterstützen das Immunsystem . Es ist auch wichtig zu beachten, dass Negativität und belastenden Gedanken können chemische Reaktionen im Körper zu schaffen , damit abnehmender Immunität. Positiv wirkt wie Lachen Release Neuropeptide , die gegen Stress und Krankheit zu arbeiten , damit die Förderung Glück.
Heart Health

physischen Akt des Lachens erhöht Ihre Aufnahme von Sauerstoff, so anregend lebenswichtige Organe : Herz, Lunge und Muskeln. Wie Sie lachen Sie atmen tief ein , das mit Sauerstoff angereicherte Blut durch den Körper schießt . Dieses Gesetz verbessert die Funktion der Blutgefäße durch die Erhöhung des Blutflusses . Da Lachen ist eine körperliche Handlung es erhöht die Herzfrequenz und Blutdruck, die Sie in einem entspannten Zustand des Geistes geht.