Sanftes Erwachen aus der Hypnose: Ein Leitfaden für Praktiker

Erinnern Sie Ihren Patienten, bevor er untergeht, dass Sie ihn sanft wecken werden. Dies sollte seinen Geist beruhigen und jede Angst nehmen, die er haben könnte, zurückgelassen zu werden und nie wieder aufzuwachen. Sie können ihr erklären, wie das Aufwachen erfolgt, wenn sie sich sorgt.

Halten Sie Ihre Stimme auf einem entspannten, gleichmäßigen Niveau in tieferen Tonlagen, genau wie Sie es während des gesamten Hypnoseverfahrens getan haben. Der einzige Unterschied ist, dass Ihre Stimme im Ton ansteigt, während Sie die nächsten Schritte des Rückwärtszählens absolvieren, wenn Sie jede Zahl sagen, als würden Sie eine musikalische Tonleiter hinaufsteigen. Die Worte, die Sie zwischen den Zahlenzählungen sagen, sollten in Ihrer entspannten Bruststimme bleiben.

Beginnen Sie den Aufwachprozess, indem Sie dem Patienten signalisieren, dass es jetzt Zeit ist, den Zustand zu verlassen, in dem er sich befunden hat. Sagen Sie etwas wie: „Ich zähle jetzt rückwärts von fünf bis eins. Mit jeder Zahl werden Sie wacher und präsenter im Raum sein. Mit jeder Zahl, die ich sage, werden Sie sich Ihrer Sinne bewusster.“

Zählen Sie rückwärts, beginnend mit fünf. Zwischen den Zahlen soll der Klient sich auf eine bestimmte Sache konzentrieren. Sie können Dinge sagen wie: „Vier. Sie sind sich jetzt Ihrer Hände und Füße bewusst. Drei. Sie sind wacher. Zwei. Sie erwachen wieder. Und eins, Ihre Augen sind offen und Sie sind präsent im Raum.“

Bitten Sie die Person zu sprechen und Ihnen zu sagen, wie sie sich fühlt.