Deine Energie schützen: Menschen mit schlechten Grenzen erkennen & vermeiden

Menschen, denen gesunde emotionale Grenzen fehlen, sind Personen, die auf spezifische Weise mit zwischenmenschlichen Beziehungen kämpfen. Sie sagen Dinge, die unangemessen sind, oder sie stellen Fragen oder machen Aussagen, die viel zu persönlich und eindringlich sind, oder sie kommen zu dir nach Hause, ohne zuerst anzurufen, unter anderem lästige Gewohnheiten.

Benötigte Dinge

• Ein starker Wunsch, Menschen zu vermeiden, denen gesunde emotionale Grenzen fehlen.

Anleitung

• Schritt 1: Wenn eine Person, der gesunde emotionale Grenzen fehlen, dir das Leben schwer macht, was kannst du realistisch tun, um dieser Person so weit wie möglich aus dem Weg zu gehen? Die Antwort hängt von einigen verschiedenen Faktoren ab. Zum Beispiel: Ist die Person ohne Grenzen ein Mitglied deiner eigenen erweiterten Familie und daher nicht vollständig vermeidbar, weil du dieser Person unweigerlich bei Familienfeiern und anderen Aktivitäten begegnest? Wenn dies der Fall ist, musst du vielleicht ein „Lächeln und ertragen“ anwenden, weil es einmal wieder keine Möglichkeit gibt, eine solche Person vollständig zu vermeiden. Wenn du diese Person jedoch siehst (wie du es unweigerlich tun wirst), kannst du das Gespräch auf neutrale, unanständige und sogar etwas langweilige Themen lenken (um Peinlichkeit oder andere Probleme zu vermeiden). Wenn du dich an alltägliche Themen wie das Wetter oder was du gestern Abend zum Abendessen gegessen hast, hältst, wird die Person sich vielleicht langweilen und dich in Ruhe lassen. Wenn die Person versucht, das Gespräch in eine andere, aufregendere Richtung zu lenken, ändere einfach das Thema zurück zu einem neutralen (oder sogar langweiligen) Thema.

• Schritt 2: Menschen ohne angemessene soziale Grenzen meinen nicht unbedingt etwas Schlechtes mit ihren Handlungen, aber ihre Unfähigkeit, soziale Signale zu lesen, kombiniert mit ihrer Neigung, andere mit ihrem eindringlichen Verhalten und ihrer Aufdringlichkeit zu peinigen, kann problematisch sein, nicht nur für sie, sondern für alle um sie herum. Du kannst die Entscheidung treffen, jemanden „anzusprechen“ wegen ihres Mangels an gesunden Grenzen. Aber sei dir bewusst, dass dies verschiedene Konsequenzen haben kann, von denen dir einige nicht gefallen könnten. Du musst dich fragen: „Wie stark möchte ich mich wirklich mit dieser Person und ihrem Mangel an Grenzen einlassen?“ Wenn die Antwort ist, dass du dich wirklich nicht sehr einlassen möchtest, dann nimm eine solche Person nicht als „persönliches Projekt“ an. Stattdessen geh ihnen so weit wie möglich aus dem Weg.

• Schritt 3: Wenn jemand keine sozialen oder emotionalen Grenzen hat, besteht für dich keine Notwendigkeit, längeren Kontakt mit einer solchen Person zu halten (wenn du nicht mit ihnen verwandt bist). Du musst die Person nicht konfrontieren oder gemein zu ihnen sein, wenn du von Natur aus nicht konfrontativ bist. Aber du musst ihre Anrufe auch nicht zurückgeben. Und du musst die Tür nicht öffnen, wenn sie unangemeldet vorbeikommen. Mit anderen Worten, es ist nicht deine Verantwortung, eine solche Person zu „helfen“ oder zu „verändern“. Wer weiß, ob sie überhaupt verändern wollen? Sie haben vielleicht gar kein Verlangen zu verändern. Deine einzige Verantwortung ist dir selbst und deiner eigenen emotionalen Gesundheit und deinem Wohlergehen. Und wenn jemand deine persönlichen Grenzen nicht respektieren kann, schuldest du ihnen nichts.