Ihr Badezimmer verwandeln: Badewanne in luxuriöses Spa umwandeln

Sie sind eine vielbeschäftigte Person. Sie sind kompetent und haben die Situation unter Kontrolle, wenn Sie den Herausforderungen des Tages begegnen, aber Sie stellen fest, dass sehr wenig Zeit für Sie selbst bleibt. Ihnen fällt es schwer zu entspannen, und Sie sind sich nicht sicher, wie Sie das ändern sollen. Es gibt viele Wege, Stress abzubauen, aber sie haben alle eines gemeinsam: Zeit, die Sie mit sich selbst und für sich selbst verbringen. Eine Möglichkeit, diese essenzielle Zeit allein zu schaffen, ist, mindestens einmal pro Woche ein Bad zu nehmen. Dies erlaubt nicht nur dem Körper zu entspannen, da das warme Wasser die Spannung in den Muskeln lindert, sondern diese Zeit allein erlaubt auch dem Geist, für eine Weile zur Ruhe zu kommen. Ihr Badezimmer in ein entspannendes, spa-ähnliches Refugium zu verwandeln, wird die natürlichen Vorteile des Badens steigern, und es ist relativ einfach zu erreichen. Einige einfache Haushaltsgegenstände können ein gewöhnliches Bad schnell in ein köstliches Vergnügen verwandeln.

Dinge, die Sie benötigen

• Kerzen
• Dekorativer Stoff
• Badesalz oder Schaumbad
• Tragbarer CD-Player
• Entspannende CDs
• Weiches Handtuch
• Buch oder Zeitschrift

Anweisungen

1. Reinigen Sie Ihr Badezimmer. Es ist unerlässlich, dass Sie mit einem sauberen, aufgeräumten Bereich beginnen. Räumen Sie alle Utensilien, zusätzliche Shampooflaschen, Haarbürsten, Zahnpasta und Zahnbürsten weg. Entpersönlichen Sie den Bereich: Verbergen Sie alles, was Sie daran erinnert, dass Sie sich noch in Ihrem Haus befinden.

2. Gestalten Sie den Bereich neu. Das ist der lustige Teil! Stellen Sie Kerzen an verschiedenen sicheren Orten im Badezimmer auf. Kerzen an mindestens drei verschiedenen Orten erzeugen ein schönes Licht. Drappieren Sie den dekorativen Stoff über das Fenster oder breiten Sie ihn über etwas aus, das Sie verbergen möchten. Ordnen Sie das Schaumbad oder Badesalz an einem vom Badewannenrand aus erreichbaren Platz an. Stellen Sie an einem sicheren Ort, fern von Wasser, einen tragbaren CD-Player auf. Legen Sie ein gefaltetes Handtuch in die Nähe der Badewanne. Platzieren Sie das von Ihnen ausgewählte Lesematerial ebenfalls in der Nähe der Badewanne.

3. Lassen Sie heißes Wasser einlaufen und fügen Sie langsam Schaum oder Badesalz hinzu. Füllen Sie die Wanne und zünden Sie die Kerzen an. Schalten Sie sanfte und entspannende Musik ein.

4. Schließen Sie schließlich die Tür. Machen Sie sich mental auf mindestens eine halbe Stunde allein bereit und genießen Sie es!