Eine erfolgreiche Selbsthilfegruppe gründen & leiten: Ein umfassender Leitfaden

Support- oder „Selbsthilfe“-Gruppen werden von Menschen gegründet, die Probleme, Herausforderungen oder Sorgen teilen. Sie können von Teilnehmern ins Leben gerufen oder von Gesundheitsorganisationen, Sozialdienststellen oder gemeinnützigen Organisationen gesponsert werden. Eine Selbsthilfegruppe kann auf gegenseitige Problemlösung, den Umgang mit Trauer oder anderen persönlichen Prüfungen sowie den Austausch von Informationen hinarbeiten.

Dinge, die Sie benötigen

• Computer mit Internetverbindung oder Telefon
• Papier
• Drucker
• Transportmittel

Anweisungen

Eine Gruppe starten

1. Führen Sie Recherchen durch. Finden Sie heraus, ob es bereits eine lokale oder nationale Gruppe gibt, die sich mit den Themen oder Herausforderungen befasst, die Sie beschäftigen – bevor Sie eine neue Gruppe gründen. Die American &N.J. Self-Help Clearinghouses unterhalten eine Datenbank mit mehr als 1.000 Selbsthilfegruppen. Sie schlagen vor, dass Sie solche Gruppen kontaktieren, um herauszufinden, ob sie ein Anleitungs-Set oder andere Ressourcen haben, um Ihnen zu helfen.

2. Gehen Sie die empfohlenen Schritte, um Ihre Gruppe zu starten. Die Suicide and Mental Health Association International schlägt vor, diesen Schritten zu folgen, um eine Selbsthilfegruppe zu starten:

   - Entscheiden Sie, welcher Schwerpunkt oder Zweck die Gruppe haben wird. Ihre Gruppe könnte darauf abzielen, den Teilnehmern emotionale oder andere Arten von Unterstützung zu bieten, Teilnehmer oder die Öffentlichkeit zu schulen oder ein bestimmtes Ziel zu erreichen.

   - Identifizieren Sie einen Hauptansprechpartner, den Teilnehmer und Außenstehende anrufen oder e-mailen können, um Informationen, Terminpläne und Updates zu erhalten.

   - Laden Sie Gruppenmitglieder ein, die Erfahrungen und Prioritäten teilen.

   - Konsultieren Sie Fachexperten, die Beratungen, Besprechungsräume bereitstellen, Sitzungen moderieren und Präsentationen halten können.

   - Legen Sie eine Zeit und ein Datum für das erste Treffen fest und erstellen Sie eine Tagesordnung.

3. Bestimmen Sie die Struktur für Ihre Gruppentreffen. Entscheiden Sie, wie oft die Gruppe sich treffen sollte, wie das Format der Treffen sein sollte und wie Treffen durchgeführt werden sollen. Zum Beispiel überlegen Sie, ob bei jedem Treffen Gast- oder Teilnehmerpräsentationen stattfinden sollten oder ob das Format offene Diskussion sein sollte. Wenn Sie offene Diskussionen haben werden, entscheiden Sie, ob sie von einer Person moderiert werden sollen oder ob sie spontan sein sollten.

   Weitere Optionen, die Sie in Betracht ziehen können, sind, ob Sie Grundregeln für die Diskussionen festlegen sollen, wie zum Beispiel ob „Quergespräche“ erlaubt sind (Teilnehmer haben die Freiheit, einer Beobachtung oder Meinung, die jemand anders geäußert hat, hinzuzufügen) oder ob jede Person einen „neuen Faden“ (neues Gesprächsthema) beginnen muss.

4. Machen Sie auf Ihre Gruppe aufmerksam. Die Family Caregiver Alliance hat einige Ideen, um Ihnen zu helfen, etwas Publicity für Ihre Gruppe zu bekommen:

   - Hängen Sie Flyer oder andere Aushänge an Gemeinschaftsschwarze Bretter in Supermärkten, allen geeigneten Einzelhandelsgeschäften, Kirchen-News-Bulletins, Bibliotheken und lokalen Filialen nationaler Organisationen auf, die sich mit Herausforderungen befassen, die mit denen Ihrer Gruppe übereinstimmen oder ähnlich sind.

   - Schreiben und senden Sie Pressemitteilungen an lokale Zeitungen.

   - Schreiben und einreichen Sie kurze (zwei bis drei Sätze lange) öffentliche Dienstmitteilungen an lokale Fernseh- und Radiostationen. Die Ankündigungen sollten den Zweck der Gruppe erklären und Kontaktinformationen bereitstellen.

   - Informieren Sie Sozialarbeiter in Krankenhäusern, Kliniken und anderen sozialen Dienstleistungsorganisationen über den Zweck der Gruppe und geben Sie Kontaktinformationen an.

5. Erwägen Sie, eine Selbsthilfegruppe online zu starten. Menschen, die Schwierigkeiten haben, zu Treffen zu reisen, oder Personen, die die Privatsphäre wünschen, die Online-Treffen bieten, ziehen es möglicherweise vor, an virtuellen Treffen teilzunehmen. Auf der Website mentalhelp.net beschreibt der Autor Ed Madara Möglichkeiten, kostenlose Online-E-Mail-Nachrichtengruppen, kostenlose Online-Chatgruppen und kostenlose Websites zu starten, auf denen Menschen Nachrichten posten, zu Blogs beitragen oder Message Boards starten können. Diese Nachrichtengruppen können über Suchmaschinen wie Yahoo oder durch bestimmte Gruppen, die Websites unterhalten (und um Spenden bitten, um sie zu unterhalten), gestartet werden. Nachrichtengruppen sind eine hervorragende Echtzeit-Möglichkeit, um über Probleme zu diskutieren, Informationen auszutauschen und Ratschläge vom Komfort des eigenen Heims oder Laptops aus einzuholen.

6. Entscheiden Sie, ob die Gruppe Ausgaben bezahlen muss, und wenn ja, wie die Mittel gehandhabt werden. Mögliche Ausgaben könnten Miete für Besprechungsräume, Erfrischungen oder Bildungsmaterialien sein. Wenn Sie beschließen, Beiträge zu erheben, bestimmen Sie, ob Sie einen festen Betrag verlangen oder um freiwillige Spenden bitten. Sie möchten vielleicht in Betracht ziehen, Spendenveranstaltungen zu planen, um Ausgaben zu decken.