SMART-Ziele: Ein umfassender Leitfaden zur Zielerreichung

Ziele setzen und erreichen ist für viele von uns schwierig. Wie oft haben Sie gesagt, dass Sie etwas tun würden, und sind einfach nie dazu gekommen? Oder haben Sie Neujahrsvorsätze gefasst, nur um zu sehen, wie sie vor März sterben? Wir haben das alle schon mehrmals getan.

Es ist schon schwer genug, an den Zielen festzuhalten, die wir uns selbst setzen, aber mit der zusätzlichen Last, an Zielen festzuhalten, die nicht vollständig formuliert oder verstanden werden, sind wir zum Scheitern verurteilt. Damit Ihre persönlichen Ziele haften bleiben, müssen sie SMART sein. SMART-Zielsetzung besteht darin, Ziele zu setzen, die:

• Spezifisch
• Messbar
• Erreichbar
• Relevant
• Zeitgebunden

Anweisungen

1. Machen Sie es spezifisch

   Ihre Ziele müssen gut definiert sein. Was genau möchten Sie erreichen? Wenn Sie die Fragen Wer? Was? Wann? Warum? und Wie? zu Ihrem Ziel beantworten können, sind Sie auf dem richtigen Weg.

   Sagen Sie nicht einfach, dass Sie abnehmen möchten. Sie müssen entscheiden, wie Sie das bewerkstelligen werden und wie viel Gewicht Sie tatsächlich verlieren möchten. Werden Sie innerhalb der nächsten sechs Monate 10 Pfund verlieren, indem Sie dreimal pro Woche joggen? Oder werden Sie Gewichte heben? Oder werden Sie sich verpflichten, einen Snack pro Tag durch Obst oder Gemüse zu ersetzen?

2. Machen Sie es messbar

   Sie müssen in der Lage sein, festzustellen, wann Sie Ihr Ziel tatsächlich erreicht haben. Wenn Ihr Ziel ist, im neuen Jahr abzunehmen. Entscheiden Sie, wie viel Gewicht Sie verlieren möchten. Sie können nicht wissen, ob Sie Ihr Ziel erreicht haben oder nicht, es sei denn, Sie können Ihren Fortschritt tatsächlich messen.

   Sagen Sie nicht: „Ich möchte abnehmen.“ Sagen Sie: Ich möchte 15 Pfund bis zu meinem Schulabschluss-Treffen im August abnehmen. Auf diese Weise können Sie Ihren Fortschritt einschätzen, ihn unterwegs messen und wissen, wann Sie Ihr Ziel erreicht haben.

3. Machen Sie es erreichbar

   Ziele setzen und erreichen erfordert, dass Ihre Ziele realistisch sind und tatsächlich erreicht werden können. Unrealistische Ziele zu setzen, bedeutet nur, sich selbst zum Scheitern zu verurteilen.

   Sie möchten, dass Ihre Ziele eine Herausforderung für Sie sind, Sie aus Ihrer Komfortzone herausholen, aber Sie möchten nicht, dass sie zu weit außerhalb Ihrer Reichweite liegen.

4. Machen Sie es relevant

   Ist das etwas, das Sie wirklich tun möchten? Oder ist es etwas, von dem Sie denken, dass Sie es tun sollten, aber das keine wirkliche Bedeutung für Sie hat?

   Ihre Ziele müssen eine Art Bedeutung für Sie haben. Ziele basierend auf dem, was Sie denken, dass Sie tun sollten, oder auf dem, was andere von Ihnen erwarten, sind normalerweise keine Erfolgsformel, um Ihre Ziele zu erreichen.

   Damit Ihre Ziele erreicht werden können, müssen sie Ihnen wichtig sein. Sind Sie bereit, die Anstrengung zu unternehmen, und sind Sie in der Lage, die Ziele, die Sie sich gesetzt haben, tatsächlich zu erreichen?

5. Legen Sie einen Zeitplan fest

   Ziele können nicht andauernd sein. Wie werden Sie jemals Ihren Fortschritt einschätzen? Wie werden Sie wissen, ob Sie auf Kurs sind, um das zu erreichen, was Sie wollen? Sie müssen einen spezifischen Zeitplan festlegen, wann dieses spezifische Ziel erreicht sein soll. Einen Zeitplan für die Erreichung Ihrer Ziele festzulegen, wird sie dringender machen und Sie zum Handeln veranlassen.

   Wenn Sie die Vergütung, die Sie von eHow erhalten, um 20 % steigern möchten, legen Sie einen Zeitplan für die Erreichung Ihres Ziels fest. Welche spezifischen Maßnahmen werden erforderlich sein, um dieses Ziel Wirklichkeit werden zu lassen? Sind Sie bereit und in der Lage, 1 Artikel pro Tag für die nächsten 60 Tage zu schreiben, um Ihre Ziele zu erreichen?