Ihre Leidenschaft und Ihren Zweck entdecken: Ein Leitfaden für sinnvolles Leben

In der heutigen schnelllebigen Welt eine Leidenschaft und einen Zweck für Ihr Leben zu finden, scheint schwierig. Ignorieren Sie dieses grundlegende menschliche Bedürfnis nach Sinnsuche nicht. Nur Sie selbst können entdecken, was Ihrem Leben Freude bringt. Machen Sie sich ein Geschenk und nehmen Sie sich die Zeit, nach innen zu schauen, um die Antwort auf die tiefste Frage des Lebens zu finden: „Warum bin ich hier?“

Was Sie brauchen

• Ruhevoller Ort zum Nachdenken
• Tagebuch
• Stift und Bleistift

Anleitung

1. Finden Sie einen ruhigen Ort, an dem Sie ohne die Ablenkungen Ihres Telefons, Ihrer Freunde, Familie und Ihrer Arbeit langsamer werden und entspannen können. Machen Sie ein festes Date mit sich selbst, um an Ihren ruhigen Ort zu gehen. Erlauben Sie sich 30 Minuten oder mehr pro Woche für dieses Vorhaben.

2. Schließen Sie während Ihrer ruhigen Zeit die Augen und atmen Sie ein paar Mal tief ein. Atmen Sie vier Sekunden lang durch die Nase ein und vier Sekunden lang durch den Mund aus. Konzentrieren Sie sich auf Ihren Atem. Lassen Sie Ihre Gedanken schweifen, ohne sich in diese Gedanken einzumischen. Lassen Sie die Gedanken einfach kommen und gehen.

3. Während sich Ihr Körper entspannt und Ihre Stress abfällt, lassen Sie Ihre Gedanken zurück in die Kindheit schweifen. Denken Sie an die Aktivitäten, die Sie als Kind genossen haben. Überlegen Sie, welche Fächer Sie in der Schule interessierten. Fragen Sie sich, sich an eine Zeit zu erinnern, als Sie sich wirklich glücklich fühlten. Bleiben Sie bei diesen Gedanken, bis Sie sich zufrieden fühlen, und bringen Sie sich langsam zurück in die Gegenwart und öffnen Sie die Augen. Schreiben Sie alle glücklichen Erinnerungen auf, die Ihnen kamen.

4. Wiederholen Sie Schritt 2 eine Woche nach Abschluss von Schritt 3. Während sich Ihr Körper entspannt, fragen Sie sich, welche 10 Dinge Sie tun würden, nachdem Sie im Lotto gewonnen haben. Nachdem Sie ein edles Auto gekauft und Ihre Familie in einen fantastischen Urlaub mitgenommen haben, überlegen Sie, wie Sie Ihre Tage verbringen würden. Wenn Sie sich aus der Stille zurückholen, schreiben Sie Ihre Gedanken auf. Fragen Sie sich nun, warum Sie nicht die 10 Dinge tun, die Sie beschrieben haben.

5. Wählen Sie einen Punkt aus der Liste, die Sie in Schritt 4 erstellt haben, und wählen Sie eine Kindheitsaktivität aus Schritt 3, die Ihnen Freude bereitet hat. Nehmen Sie sich Zeit, jede Aktivität innerhalb der nächsten zwei Wochen zu genießen. Setzen Sie zwei konkrete Termine, um diese beiden Aktivitäten zu erledigen. Lassen Sie das Leben nicht dazwischenkommen. Sich Zeit zu geben, um Ihre Leidenschaften zu genießen, wird Sie zu Ihrem Zweck führen.

6. Wiederholen Sie die Schritte 2 bis 5 über einen Zeitraum von Monaten, bis Ihr Zweck auftaucht. Sich Zeit zu nehmen, um Ihr Leben zu untersuchen, ist entscheidend. Der erste Schritt, Ihre Leidenschaft und Ihren Zweck zu finden, bleibt in der Verpflichtung, die Sie sich selbst gegenüber eingehen. Fahren Sie fort, bis Klarheit aufkommt, und bevor Sie es merken, werden Sie das Leben leben, das Sie führen sollen.