Aktivitäten für die Verwaltung von Wut Jugend

Junge Menschen kämpfen oft mit der Verwaltung ihrer Wut. Einige dieser ist wegen der erhöhten Emotionen der Adoleszenz. Alles, was zählt, intensiv und die junge Person wird die Lebenserfahrung fehlt, zu erkennen, dass viele Dinge, die passieren , dass das, was scheint so enorm wichtig, im Moment wird keine Rolle in der Zeit. Ein junger Mensch mag auch schlechte Vorbilder hatte, als es um den Umgang mit Ärger kommt . Sie kann Gewalt und extreme Wut erlebt haben . Dies kann zu einer schlechten Wut-Management- Fähigkeiten führen . Diskussion

Die Frage der Wut-Management sollte in einer unterstützenden Umgebung diskutiert werden. Einige junge Leute Wut auszudrücken unangemessen . Manche tun es nicht ausdrücken , immer passiv- aggressiv. Dies kann ebenso schädlich sein. Die Diskussion sollte auf die Tatsache , dass Wut ist normal , und das viele positive Veränderungen stattgefunden haben , weil jemand wütend geworden zu konzentrieren. Allerdings sollte die Diskussion auch über die negativen Auswirkungen von Wut ausgedrückt schlecht konzentrieren.
Anhand von Beispielen

Viele junge Menschen sind begeisterte Anhänger von bestimmten Seifenopern . Zeichnen Sie ein Diagramm, das den Bereich von Wut, von passiv-aggressiv zu gewalttätig. Fragen Sie die jungen Menschen auf besondere Seife Zeichen in der Skala bewerten . Verwenden Sie diese , um in eine Diskussion darüber, wie die Seife Charakter befasste sich mit einer bestimmten Situation führen. Besprechen Sie, wie effektiv diese Strategie war , was die Folgen waren und ob alternative Methoden besser gewesen wäre .
Role Play

Bitten Sie die Gruppe der jungen Menschen zu machen Sie eine Liste der Dinge , die sie wütend machen . Dies kann eine gemeinsame Anstrengung sein . Nun frage kleinen Gruppen , um ein Szenario mit einer dieser Trigger zu entwickeln. Holen Sie sich die jungen Leute zu handeln, einen schlechten Umgang mit dem Szenario . Besprechen Sie dies mit der Gruppe. Dann fragen sie sich an die Situation zu handeln , eine effektivere Abschluss .
Bewältigungsstrategien

Unterrichten Sie die jungen Menschen alternative Wege für den Umgang mit Gefühlen der Wut. Betrachten Sie Yoga-Stunden und Entspannungstechniken , die helfen, die Entwicklung des lebenslangen Bewältigungsmethoden. Diskutieren Sie die Vorteile der kräftige Übung mit den jungen Menschen. Erklären Sie, wie die Körper gibt beruhigende natürliche Hormone folgende Übung , und wie diese einen sicheren Weg zu verausgaben Spannung und Frustration sorgen .