Wie Identitätskrise überwinden

Identität eines Menschen ist die Art, wie sie sich selbst sieht . Eine Person identifiziert sich oft über die Dinge, die sie tut und sie mit den Objekten identifiziert . Der Psychologe Erik Erikson prägte den Begriff " Identitätskrise. " Erikson erklärt, dass während der Adoleszenz , kämpfen die Menschen unabhängiger von ihren Eltern zu werden und bilden ihre eigene Identität . Heute wird der Begriff " Identitätskrise " wird verwendet, um jede Person, die kämpfen, um ihre Identität zu finden, zu beschreiben. Dies geschieht meist in Zeiten der großen Lebensübergang . Anleitung
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Akzeptieren Sie, dass Sie die Person , die Sie sein wollen, sind nicht mehr . Wenn Sie mit einer Identitätskrise zu tun haben, haben Sie wahrscheinlich zu der Erkenntnis kommen , dass es große Teile von sich selbst , die Sie ändern möchten . Arbeiten, um dieses Wissen zu akzeptieren; es ist eine wichtige Erkenntnis und kann Ihnen helfen , eine Menge über das, was Sie wollen im Leben zu lernen. Achten Sie auf die Gefühle der Angst oder Anspannung mit bestimmten Entscheidungen oder Aufgaben in Ihrem Leben verbunden. Zum Beispiel, wenn Sie fragen Ihren Karriereweg werden , bewusst sein, die Art und Weise Ihre aktuelle Arbeit fühlt man sich . Nach Hause kommen am Ende des Tages müde und ängstlich, kann ein Zeichen , dass es Zeit für eine Veränderung sein.
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Bestandsaufnahme aller Aktivitäten, die Sie tun den ganzen Tag. Machen Sie eine Liste der Dinge, die Sie tun , die wichtig für Sie und die Dinge, die es nicht sind . Was sind die Aktivitäten, die Sie tun , dass Sie sich wohl fühlen ? Haben Sie sich genügend Zeit für diejenigen geben? Es ist für eine Person zu ihrem Zeitplan mit Dingen, die er fühlt, was er tun muss , anstatt die Dinge, die sein Leben hinzufügen zu füllen. Die Arbeit an der Entwicklung die Dinge, die Ihnen ein gutes Gefühl über sich selbst und beleben Ihr Leben zu konzentrieren.
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Nehmen Sie sich Zeit , um nachzudenken und zu reflektieren , was Sie wollen , anstatt zu kämpfen , füllen alle Momente des Tages. Indem Sie sich etwas Zeit , um zu reflektieren, kann der nächste Schritt deutlich. Versuchen Sie auch gehen strenger Ziele und absolute zu lassen . Diese Arten von Regeln kann Stress hinzu und nehmen Sie Freude an Ihrem Leben. Nehmen Sie sich Zeit , Ihr Leben zu schätzen und genießen Sie einfache Dinge . Manchmal Loslassen von Regeln können helfen, die Dinge in Perspektive zu setzen .