Effektive Lebensplanung: Ziele und Flexibilität in Einklang bringen

Für viele ist die Balance zwischen einem klaren Satz von Lebenszielen und der Freiheit für Spontaneität der Schlüssel zu einem angenehmen, erfolgreichen Leben. Die Planung Ihres Lebens sollte daher alles berücksichtigen, was Sie erreichen möchten, aber auch Raum für jegliche Gelegenheiten lassen, die Sie unterwegs entdecken mögen. Einen solchen Zeitplan zu erstellen kann helfen, Stress abzubauen, indem betont wird, dass Sie es sind, der Ihr Leben kontrolliert.

Anweisungen

1. 1. Erstellen Sie eine Liste langfristiger Ziele

   Erstellen Sie eine Liste von langfristigen Zielen, die Sie in Ihrem Leben erreichen möchten. Diese können von berufsorientierten Zielen, sozialen Zielen oder einfach persönlichen Errungenschaften reichen. Zum Beispiel können Ihre Lebensziele Elemente wie „Einen professionellen Anwalt werden“, „Eine Familie gründen“, „Nach Asien reisen“ oder „Einen Marathon laufen“ umfassen.

2. 2. Die Schritte aufschreiben

   Schreiben Sie die Schritte auf, die Sie unternehmen müssen, um die Ziele auf Ihrer Liste langfristiger Ziele zu erreichen. Zum Beispiel könnten Sie für „einen Marathon laufen“ aufschreiben: „Melden Sie sich für den Seattle Marathon im November 2012 an. Beginnen Sie das Trainingsprogramm am 1. August.“

3. 3. In einen Wochenplaner übertragen

   Übertragen Sie die Schritte, die Sie für jedes langfristige Ziel aufgeschrieben haben, in einen Wochenplaner. Für Ziele, die keine klare Struktur haben, wie „meine Beziehung zu meiner Mutter verbessern“, schreiben Sie eine Handlung auf, die Sie einmal pro Woche zur Erreichung des Ziels unternehmen können. Zum Beispiel könnten Sie jeden Sonntag jeder Woche „Mama anrufen“ aufschreiben.

   Da Wochenplaner in der Regel nur ein Jahr abdecken, müssen einige Ihrer langfristigeren Ziele möglicherweise noch nicht eingetragen werden. Wenn eines Ihrer Ziele beispielsweise „eine Familie gründen“ ist, Sie dies aber erst in weiteren fünf Jahren planen, muss es noch nicht in Ihren Wochenplaner eingetragen werden. Behalten Sie diese Ziele im Kopf, aber lassen Sie den Gedanken daran keine Angst bei Ihnen verursachen. Konzentrieren Sie sich darauf, wie viel Zeit Sie haben, bevor Sie sich an diese fernen Ziele machen müssen.

4. 4. Weitere Aspekte Ihrer wöchentlichen Routine eintragen

   Tragen Sie die anderen Aspekte Ihrer wöchentlichen Routine erst in den Planer ein, nachdem Sie Ihre langfristigen Ziele berücksichtigt haben. Auf diese Weise stellen Sie sicher, dass die alltäglichen, etwas banalen Aufgaben, die Sie bei der Arbeit oder zu Hause erledigen, Ihren allgemeinen Lebensplan nicht beeinträchtigen.