Marine Phytoplankton & psychische Gesundheit: Die Verbindung erforschen

Forschungen haben zunehmend gezeigt, dass Ernährung eine bedeutende Rolle bei der Prävention und Linderung psychischer Störungen wie schwerer Depression, bipolaren Störung, Zwangsstörung (OCD), Sucht, Autismus, Angst, Essstörungen, Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung (ADHS) und Schizophrenie spielt. Obwohl es kein Heilmittel für psychische Störungen ist, erweist sich marines Phytoplankton als eine unübertroffene Nahrungsquelle für die wesentlichen Anforderungen für gute psychische Gesundheit.

Was ist Phytoplankton?

Phytoplankton (auch bekannt als Algen) sind mikroskopische Organismen, die im Ozean oder in Süßwasserseen leben. Wie anderes Pflanzenleben wandeln sie Sonnenlicht in Energie um, die dann als Nahrung von anderen Arten konsumiert wird. Phytoplankton enthalten eine besonders hohe Konzentration der essentiellen Nährstoffe, die wir benötigen, um optimale Gesundheit und Wohlbefinden zu erreichen. Sie helfen auch, das neurologische System zu entspannen und die Gehirnfunktion zu verbessern.

Ernährungsbedürfnisse

Essentielle Vitamine, insbesondere B-Vitamine, Omega-3-Fettsäuren, Aminosäuren und Mineralien sind für die ordnungsgemäße psychische Funktion erforderlich. Patienten mit psychischen Störungen wurden als schwer unterversorgt mit diesen entscheidenden Elementen befunden. Aminosäuren sind für die ordnungsgemäße Funktion von Neurotransmittern erforderlich, die für die Übertragung von Informationen von Zelle zu Zelle verantwortlich sind.

Omega-3-Fettsäuren

Omega-3-Öle sind in Hülle und Fülle in Meereslebewesen wie Fischen und Phytoplankton enthalten und sind für unsere psychische Gesundheit so entscheidend, dass eine dänische Studie bessere Prognosen für schizophrenische Patienten zeigte, die in Ländern leben, die regelmäßig Fisch in die Ernährung einbeziehen. Die Zellen in unserem Gehirn benötigen Omega-3-Öle, um in der Lage zu sein, Signale zu übertragen, die richtiges Denken, Stimmungen und Emotionen ermöglichen, und wurden klinisch nachgewiesen, um depressiven Patienten und Schizophrenie zu helfen.

Nährstoffreiches Phytoplankton

Marines Phytoplankton enthält eine einzigartige Kombination lebenserhaltender Nährstoffe, einschließlich Omega-3 und Omega-6 essentieller Fettsäuren (EPA und DHA), Protein, Chlorophyll, Vitamine A, B1, B2, B3, B5, B6, B12, C und D, Mineralien und Spurenelemente. Es enthält auch alle neun Aminosäuren, die der Körper nicht selbst herstellen kann, die jedoch für die Erstellung und Funktion von Neurotransmittern erforderlich sind.

Vorteile

Nahrungsergänzungsmittel und eine verbesserte Ernährung haben den zusätzlichen Vorteil, keine Nebenwirkungen zu haben. Medikamente neigen dazu, Nebenwirkungen zu haben, die manchmal so entmutigend sind, dass Patienten sie nicht richtig oder gar nicht einnehmen. Marines Phytoplankton wurde nicht als Heilmittel für psychische Störungen erwiesen, aber die Ergebnisse von Vorstudien waren ermutigend und legen nahe, dass Phytoplankton die allgemeine Gesundheit verbessern und gleichzeitig das Risiko bestimmter Krankheiten senken kann.

Überlegungen

Eine ordnungsgemäße medizinische Diagnose und Versorgung sollte natürlich immer die erste Priorität sein, wenn es um die Behandlung einer psychischen Störung geht. Es ist jedoch klar, dass eine Ernährung, die mit nährstoffreichem Phytoplankton angereichert ist, eine hervorragende Unterstützung für den Heilungsprozess sein kann.