Humanistische Psychologie: Das Selbst & persönliches Wachstum verstehen

Die humanistische Psychologie betrachtet den ganzen Menschen, als jemanden, der einzigartig ist, Verantwortung hat und seine eigenen Entscheidungen trifft. Humanistische Psychologen glauben auch, dass eine Person Kreativität, Sinn und Wert sucht, und sie verwenden einen therapeutischen Ansatz, der sich darauf konzentriert, wie sich das Verhalten einer Person auf seine inneren Gefühle auswirkt und sein Selbstbild beeinflusst.

Geschichte

• In den späten 1950er Jahren wollten Abraham Maslow, Carl Rogers und andere Psychologen einen humanistischen Ansatz für die Psychologie. Sie glaubten nicht, dass menschliches Verhalten auf Konditionierung oder auf das unbewusste und bewusste Denken basiert. Sie glaubten, dass der Mensch als Ganzes – einschließlich Gesundheit, Kreativität und Individualität – menschliches Verhalten verursacht. In den frühen 1960er Jahren veröffentlichten sie die erste „Journal of Humanistic Psychology“, gefolgt von der Gründung der Association for Humanistic Psychology im Jahr 1963.

Stärken

• Die Hauptstärke der humanistischen Psychologie ist, dass sie einen Menschen nicht auf Komponenten des Ganzen reduziert, wie Gene, das unbewusste Denken und beobachtbares Verhalten. Diese Therapie ist individuell für jede Person, die Hilfe sucht; zum Beispiel, wenn der Klient während der Sitzung leise Musik hören möchte, wird der Therapeut dies erlauben. Der Klient entscheidet normalerweise, welche Themen er während der Sitzungen bearbeiten möchte und welche Schritte er unternehmen wird, um seine Ziele zu erreichen. SimplyPsychology.org erklärt, dass dieser Ansatz einer Person authentische Einsicht in die Gründe für sein Verhalten gibt.

Schwächen

• Der humanistische Ansatz fehlt an spezifischen Behandlungen für die Probleme einer Person und funktioniert daher nicht gut bei Personen, bei denen Schizophrenie oder andere schwere psychische Erkrankungen diagnostiziert wurden, erklärt Abraham-Maslow.com. Die in der humanistischen Psychologie verwendeten Theorien sind möglicherweise nicht für die Behandlung jedes Klienten geeignet. Dieser Ansatz ignoriert auch das unbewusste Denken, das in den Theorien anderer psychologischer Felder eine wichtige Rolle zu spielen scheint.

Klientenzentrierte Therapie

• Carl Rogers entwickelte die klientenzentrierte Therapie auf der Grundlage der Theorie, dass alle Menschen danach streben, ihr Potenzial zu entfalten. Er glaubte, dass psychische Gesundheit ein Prozess der psychologischen Entwicklung sei und dass eine psychische Störung eine Beeinträchtigung des Wachstumsprozesses sei. Klientenzentrierte Therapeuten streben nach Empathie, stellen den Menschen an die erste Stelle und versuchen, ihren Klienten zur Selbstverwirklichung zu verhelfen – der Erreichung ihres vollen Potenzials.

Bedürfnishierarchie

• In den 1940er Jahren entwickelte Abraham Maslow die Bedürfnishierarchie – vier Ebenen von Bedürfnissen, die eine Person erfüllen muss, bevor sie zur Selbstverwirklichung gelangen kann. Die physiologischen Bedürfnisse der Person, einschließlich Nahrung, Wasser und Schlaf, mussten zuerst erfüllt sein, bevor sie zu den Sicherheitsbedürfnissen übergehen konnte, die Unterkunft, Eigentum und Beschäftigung umfassen. Als Nächstes muss sie Liebe und Zugehörigkeit erreichen, was die Familie und Freunde erfordert, bevor sie Wertschätzung für sich selbst und andere erreicht. Indem sie all diese Bedürfnisse erfüllt, wird sie schließlich zur Selbstverwirklichung gelangen.