Zielsetzung in der Beratung: Was Sie erwarten können & wie Berater helfen

Da sich viele der aktuellen Beratungstheorien auf die Bedürfnisse und Präferenzen des Klienten konzentrieren, können Berater Einzelpersonen dabei helfen, praktisch jede Art von gesunden und anpassungsfähigen Zielen zu setzen. Darüber hinaus kann dir dein Berater, wenn du dir nicht sicher bist, welche Art von Zielen du setzen musst, Vorschläge machen, die deine Persönlichkeit, kulturellen Ansichten und persönlichen Bedürfnisse widerspiegeln.

Beziehung

Wenn du angespannte Beziehungen zu deinem Ehepartner, deiner Familie oder deinen Kindern hast, kann ein Berater dir helfen, zwischenmenschliche Ziele zu setzen. Zum Beispiel, wenn du Schwierigkeiten hast, Grenzen mit erweiterten Familienmitgliedern zu setzen, kann dein Berater dir helfen, konkrete Vorstellungen zu formulieren, wie du dich durchsetzen kannst. Ebenso, wenn du Schwierigkeiten hast, mit deinem Ehemann oder deiner Ehefrau zu kommunizieren, kann dein Berater dir helfen, Ziele für deine Ehe zu etablieren, wie zum Beispiel jede Woche eine bestimmte Zeit beiseite zu legen, um über deine Beziehungsprobleme zu sprechen.

Verhaltensbezogen

Berater können besonders hilfreich sein, um Personen zu unterstützen, die neue Verhaltensmuster etablieren möchten. Dein Berater kann dir helfen, Ziele zu setzen, um ungesunde Verhaltensweisen wie Lügen, Ladendiebstahl oder zwanghaftes Einkaufen zu brechen. Ebenso, wenn du Schwierigkeiten hast, deine Wut zu kontrollieren oder selbstzerstörerisches Verhalten zeigst, kann dein Berater dir helfen, die Wurzeln dieser Probleme zu identifizieren und bewältigbare Ziele zu setzen, die dich ermutigen, neue Bewältigungsmechanismen zu nutzen und dein unerwünschtes Verhalten zu ändern.

Mentale Gesundheit

Beratung ist effektiv, um Personen mit psychischen Erkrankungen wie Depression, Angststörung, posttraumatischer Belastungsstörung und Persönlichkeitsstörungen zu helfen. Wenn du eine diagnostizierte psychische Erkrankung hast, kann ein Berater dir helfen, Ziele in Bezug auf dein Wohlbefinden zu etablieren, einschließlich der Suche nach Medikamenten, die dir helfen können, deine Erkrankung besser zu bewältigen. Während deiner psychologischen Beratung wird dein Berater auch regelmäßige Evaluierungen durchführen, um dir zu helfen, deinen therapeutischen Fortschritt zu messen und neue Wohlbefindensziele zu setzen.

Karriere

Die meisten Berater, einschließlich derer, die sich auf psychische Gesundheit konzentrieren, haben einige Ausbildung in der Berufsentwicklung. Daher kann dein Berater dir helfen, Jobs zu identifizieren, die deinen Fähigkeiten und deiner Persönlichkeit entsprechen, indem er Eignungstests und Interessenschecklisten durchführt. Dein Berater kann dir möglicherweise auch dabei helfen, einen Berufsentwicklungsplan zu erstellen und dich mit Arbeitsvermittlungsagenturen und anderen Ressourcen in Kontakt zu bringen, die dir helfen können, deine Ziele zu erreichen.

Persönlich

Berater helfen ihren Klienten oft, persönliche Ziele zu setzen, selbst solche, die gering oder unbedeutend erscheinen mögen. Zum Beispiel, wenn der Klient daran interessiert ist, ein Musikinstrument zu spielen, einem Buchclub beizutreten, Urlaub zu machen oder neue Freunde zu finden, kann ein Berater bei der Festlegung von Zeitrahmen für die Erreichung dieser Ziele helfen. Darüber hinaus kann der Berater emotionale Unterstützung und Ermutigung bieten, während der Klient auf diese persönlichen Ziele hinarbeitet.