Puls im Kopf spüren: Ursachen, Selbsthilfe und wann Sie sich sorgen sollten

Ein Pochen im Kopf oder an den Schläfen zu spüren, kann beunruhigend sein. Es ist oft harmlos, aber bestimmte Muster verdienen medizinische Aufmerksamkeit.

Häufige Auslöser

• Hypertonie: Erhöhter Druck überträgt den Puls auf kraniale Gefäße.
• Anämie: Hochvolumenzustand erhöht die Herzzeitvolumen und Pulsintensität.
• Thyreotoxikose: Tachykardie und schlagender Puls.
• Angst/Panik: Adrenerger Anstieg verstärkt die Wahrnehmung des Herzschlags.
• Medikamente: Abschwellende Mittel, Stimulanzien, einige Antihypertensiva.
• Rückenlage: Erhöht den venösen Rückfluss und den intrakraniellen Druck.

Selbsthilfemaßnahmen

• Aufsetzen oder Kopf mit Kissen hochlagern.
• Kalte Kompresse auf Stirn oder Nacken auftragen.
• Langsames, tiefes Atmen üben (aktiviert den Vagusnerv).
• Trinken Sie Flüssigkeit; vermeiden Sie Koffein und Stimulanzien.

Wann zum Arzt gehen

Suchen Sie Hilfe, wenn das Gefühl anhält oder von Kopfschmerzen, Sehveränderungen, neurologischen Symptomen oder Blutdruck >180/120 mmHg begleitet wird.