Was ist Übelkeit?
Übelkeit ist das unangenehme Gefühl, erbrechen zu müssen. Es ist ein Symptom, keine Krankheit, ausgelöst durch Signale des Magen-Darm-Trakts, des Vestibularsystems, des Chemorezeptor-Trigger-Zonens (CTZ) oder des Kortex an das Erbrechzentrum im Medulla.
Häufige Ursachen
- Magen-Darm: Gastroenteritis, Lebensmittelvergiftung, GERD, Gastroparese, Obstruktion, Pankreatitis.
- Medikamente: Opioide, Chemotherapie, Antibiotika, NSAR, Eisen, Digoxin.
- Metabolisch: Schwangerschaft (hCG), Uremie, Hyperglykämie/DKA, Schilddrüsenkrise.
- Neurologisch: Migräne, erhöhter Hirndruck, Gehirnerschütterung, Vestibularneuritis, Reisekrankheit.
- Psychiatrisch: Angst, Bulimie, Anorexie.
- Toxine: Alkohol, Strahlung.
Selbstfürsorge-Strategien
- Kleine, häufige Schlucke klarer Flüssigkeiten (Wasser, Ingwer-Ale, Elektrolytgetränke).
- Ingwer (250 mg q6h, Tee, kandiert).
- Pfefferminztee (vermeiden bei GERD).
- Feste Nahrung: Salzstangen, Toast, Reis, Banane (BRAT).
- Starke Gerüche, fettige/scharfe Speisen vermeiden.
- Frische Luft, kühle Kompresse, aufrechte Position.
- Akupressur (P6/Neiguan-Punkt).
Rezeptfreie Optionen
- Meclizin/Dimenhydrinat (Reisekrankheit).
- Bismutsubsalicylat.
- Doxylamin + Pyridoxin (Schwangerschaft – Unisom + B6).
Wann zum Arzt
- Übelkeit >24–48 Std. (Erwachsene), >12 Std. (Kinder).
- Unfähigkeit, über 12 Std. Flüssigkeit bei sich zu behalten.
- Anzeichen von Dehydrierung.
- Starke Bauchschmerzen.
- Blut im Erbrochenen (Kaffeesatz = obere Magen-Darm-Blutung).
- Kopfverletzung, starke Kopfschmerzen, steifer Nacken.
- Schwangerschaft mit Gewichtsverlust (Hyperemesis gravidarum).
