Möglichkeiten, um mit Seasonal Affective Disorder Deal

Saisonale affektive Störung , wie SAD abgekürzt, ist eine bestimmte Art von Depression, die in den Wintermonaten auftritt. Während dieser Zeit des Jahres, wenn es weniger Sonnenlicht-Exposition , saisonale affektive Störung wirkt sich sowohl auf die Stimmung und Verhalten. Neben den klassischen Behandlungen der Medikation und Therapie von Depressionen , können Sie auch die Lichttherapie als eine Möglichkeit , Ihre Symptome zu behandeln. Medikamente

Wie bei anderen Arten von Depressionen, können saisonale affektive Störung mit Medikamenten behandelt werden . Nach der Mayo Clinic, während Symptome der saisonalen affektiven Störung während der Monate , in denen es weniger Sonnenlicht auftreten , kann Ihr Arzt das ganze Jahr über Medikamente oder niedriger Dosierung während Monaten, dass Sie nicht erleben Symptome deuten . Antidepressiva werden am häufigsten verwendet , wenn auch andere Arten von psychiatrischen Medikamente können ausprobiert werden, wenn Sie nicht auf Antidepressiva reagieren werden. Die FDA hat eine erweiterte Version Antidepressivum für die spezifische Behandlung der saisonalen affektiven Störung --- bupropian , die unter dem Markennamen Wellbutrin XL vermarktet wird genehmigt. Andere antidepressive Medikamente, die Sie verwenden können, sind Paroxetin (Paxil ) , Sertralin (Zoloft) , Fluoxetin (Prozac und Sarafem ) und Venlafaxin (Effexor) .
Lichttherapie

nach der Mayo Clinic, weil die Symptome der saisonalen affektiven Störung werden durch den Mangel an Sonnenlicht verursacht , Kontakt mit verschiedenen Lichtquellen können Ihre Symptome zu lindern . Bei Kunstlicht ist als eine Behandlung verwendet werden , verursacht es eine biochemische Veränderung im Gehirn , wie natürliches Licht tut ; Diese biochemische Veränderung sollte zu einer Linderung der depressiven Stimmung führen Ihre . Das künstliche Licht ist in einer speziellen Box , die Sie in Ihrer Nähe zu platzieren, und die Box gibt ein helles Licht. Da die Therapie stützt sich nur auf Licht, es gibt nur wenige Nebenwirkungen.

Doch trotz der offensichtlichen Vorteile von Lichttherapie, hat diese Art der Behandlung nicht von der FDA genehmigt worden. Nicht genug Beweise, wurde in klinischen Studien wurde über die Wirksamkeit dieser Behandlung für saisonale affektive Störung gefunden. Dennoch ist die Lichttherapie eine alternative Behandlung , wenn Sie keine Medikamente zu verwenden . Darüber hinaus muss die Lichttherapie nur bei geringer Sonneneinstrahlung Monate verwendet werden, wenn Ihre Symptome am schlimmsten sind .
Psychotherapie

Psychotherapie ist ein weiterer Weg , die Sie mit saisonalen affektiven Störung ohne Medikamente behandeln. Psychotherapie versucht, interne Negativität zu offenbaren und diese Gedanken ändern , damit Sie sich besser fühlen. , Nach der Mayo Clinic, eine Kombination von Medikamenten und Psychotherapie erzeugen jedoch bessere Ergebnisse in der Verbesserung der Symptome als nur Psychotherapie allein.