Da die Selbsthilfeindustrie an Fahrt gewinnt, wenden sich Menschen mehr alternativen und ergänzenden Heilmitteln für verschiedene Gesundheitszustände zu, wie Angst, Depression und Stressbewältigung. Die Sedona-Methode und die Release-Technik sind zwei relativ neue Prozesse, in denen Einzelpersonen loslassen und weitermachen können.
Geschichte
- Die Release-Technik oder die Sedona-Methode wurde von Lester Levenson entwickelt, nachdem entdeckt wurde, dass er an einer unheilbaren Gesundheitserkrankung litt. Mit einer düsteren Prognose ging Levenson nach Hause und konzentrierte sich auf sein Problem. Sein Problem machte ihn einfach unglücklich, und da verstand er, was falsch war: Ihm fehlte Glück in seinem Leben, obwohl es sich sehr danach sehnte. Schließlich wollen wir alle Glück. Wir alle begehren es, und dieses Begehren ist es, so glaubte Levenson, das uns zurückhält. Begehren erzeugt Leid, weil wir den Mangel an dem, was wir begehren, bemerken. Er vermutete, dass wir, wenn wir den negativen Gedanken des Begehrens aus uns selbst entfernen (oder jeden negativen Gedanken), unsere Träume und Ziele erreichen könnten. Sobald er den Wunsch, glücklich zu sein, entfernte und sich einfach erlaubte, glücklich zu sein, besserte sich sein Zustand und er wurde geheilt. Levenson kam zu dem Schluss, dass alles Leid und Unglück auf negative Gedanken zurückzuführen sind, und die Befreiung von diesem negativen Gedanken bedeutet emotionale Freiheit. Levensons Schüler, Larry Crane, der Gründer der Release-Technik, begann, die Technik in der Welt zu teilen. Ein anderer Schüler, Hale Dwoskin, entwickelte die Sedona-Methode, alles aus denselben Lehren von Levenson. Derzeit sind die Überzeugungen von Levenson in zwei Lager gespalten: Cranes Release-Technik und Dwoskins Sedona-Methode.
Sedona-Methode und Release-Technik
- Die Sedona-Methode wurde von Dwoskin gegründet. Die Methode soll Menschen helfen, sich ihrer emotionalen Verbindungen zu Ereignissen, Gegenständen, Gedanken und Verhaltensweisen durch eine Reihe von Fragen bewusst zu werden. Diese Fragen helfen dem Einzelnen, seine emotionale Abhängigkeit von negativen Gedanken zu verstehen und dann dem Einzelnen zu erlauben, diese negativen Gedanken loszulassen. Die Release-Technik ist der Sedona-Methode ähnlich, da beide Techniken eine Reihe von Fragen, Meditation und Atemprozesse nutzen. Die Technik konzentriert sich auch auf einen Prozess namens Klopfen, bei dem ein Einzelner bestimmte Körperbereiche klopft, um Stress und Angst zu lindern. Durch die Anwendung des Klopfprozesses können Einzelpersonen sofortige Erleichterung von Spannungen erlangen, die dazu führen könnten, dass sie auf alte negative Muster zurückfallen.
Beide Techniken bieten eine Reihe von CDs zum Verkauf an, die einer Person helfen können, die Techniken von den Gründern zu erlernen.
Vergleich
- Es gibt wenig Unterschied zwischen den beiden Techniken, außer wer den Kurs entwickelt hat. Allerdings liegt es, wie bei jedem Prozess, am Einzelnen zu entscheiden, welche Technik besser für ihn funktioniert oder welche Organisation ihm mehr zusagt. Beide helfen dem Einzelnen, negative Gedankenmuster zu lokalisieren und anzuerkennen, die sie in einem stagnierenden Muster halten könnten.
